Phương pháp này giúp bạn có được cánh tay thon đẹp. Bắt tay vào hành trình giảm cân thường đi kèm với mong muốn nhắm vào các vùng cụ thể và mỡ cánh tay cứng đầu là mối lo ngại chung của nhiều cá nhân đang phấn đấu để có một … [Read more...]
Bí quyết tập để có vòng eo thon nhanh chóng nhất
Huấn luyện viên tiết lộ rằng sự kết hợp giữa plank, gập bụng xe đạp và kết hợp kỹ thuật song song là công thức lý tưởng để tạo hình cơ bụng săn chắc và săn chắc. Đạt được cơ bụng săn chắc, đường nét rõ ràng là mục tiêu tập … [Read more...]
BTV Hoài Anh được khen “đẹp quên tuổi“, U50 vóc dáng vẫn gọn gàng, thon thả
BTV Hoài Anh được khen "lão hóa ngược" ở tuổi 43. Nguyễn Hoài Anh được biết đến là nữ BTV gắn bó với các bản tin Thời sự từ năm 2008. Đến đầu năm 2022, cô đã chính thức chuyển sang công tác tại Ban Văn nghệ. Hoài Anh … [Read more...]
Vũ Thu Phương tiết lộ bí quyết để body thon đẹp dù có lúc ăn 6 bữa/ngày
Siêu mẫu Vũ Thu Phương đã có những chia sẻ về sở thích ăn uống của bản thân, cô cũng cho hay ông xã thường muốn vợ ăn cùng vào buổi tối, đồng thời thích bà xã "tròn tròn" một chút. Vũ Thu Phương là một trong những siêu mẫu … [Read more...]
“Cô trưởng phòng“ ngoài 30 vẫn thon thả, đường cong nuột nà khiến fans “mê mẩn“ nhờ đâu?
Huyền Lizzie cho hay đây cũng là cách ăn giúp cô có được body cân đối, gương mặt nhỏ nhắn khi lên bình. Huyền Lizzie ngày càng trẻ đẹp, nóng bỏng. Huyền Lizzie (tên thật là Phan Minh Huyền, sinh năm 1990) nổi tiếng … [Read more...]
Hồ Quỳnh Hương 43 tuổi sở hữu body thon thả, eo 60cm đẹp hơn cả thời con gái
Ở tuổi 43, Hồ Quỳnh Hương vẫn giữ được vóc dáng cuốn hút quyến rũ khiến nhiều đàn em ao ước. Hồ Quỳnh Hương là một trong những nữ ca sĩ nhận được nhiều chú ý từ công chúng. Cô luôn có sự đầu tư chỉn cho vẻ bề ngoài của … [Read more...]
“Người đẹp quân nhân“ sau khi sinh con, dáng vẫn thon đẹp như thời gái son
"Người đẹp quân nhân" sau khi sinh con, lấy lại được vóc dáng như thời con gái bằng cách nào? Nguyễn Đặng Anh Phương sinh năm 1995, quê ở Hương Khê, Hà Tĩnh, được mệnh danh là "hot girl quân nhân" khi được lựa chọn tham gia … [Read more...]
Thùy Tiên từng gần 60kg, nhịn ăn đến choáng váng, giờ đây vừa thon vừa khỏe nhờ đâu?
Hoa hậu Thùy Tiên áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng không có hiệu quả. Thùy Tiên ngày càng cho thấy sự hoàn thiện về cả nhan sắc lẫn vóc dáng. Cô còn được đánh giá cao nhờ cách ứng xử khéo léo, thông minh và … [Read more...]
Cựu hoa khôi 9X dẫn “Lướt trên VTVGo“ nặng 60kg vẫn trông thon thả, quyến rũ nhờ đâu?
Không những được yêu mến bởi lối dẫn dắt chuyên nghiệp, MC Hải Yến còn sở hữu gương mặt xinh đẹp và body cân đối. Hải Yến là gương mặt quen thuộc của bản tin "Chuyển động 24h". Mới đây, gương mặt quen thuộc của bản … [Read more...]
Kỳ Duyên vén áo khoe eo thon, bụng phẳng lỳ gây chú ý
Người đẹp sinh năm 1996 chia sẻ đang gầy đi. Kỳ Duyên sở hữu vòng eo đẹp đến siêu thực. Mới đây trên nền tảng mạng xã hội cá nhân, Kỳ Duyên đăng tải loạt ảnh khoe siêu nhỏ, săn chắc gây chú ý. Trong hình, hoa hậu Việt … [Read more...]
Tuyệt chiêu sở hữu eo thon, hông “quả táo“ nở nang như “bà trùm buôn ma túy phim Việt“
Vóc dáng của "bà trùm buôn ma túy" phim "Bão ngầm" hiện tại có sự thay đổi rõ rệt như thế nào? Mới đây, Hoàng Hải Thu gây chú ý khi đăng tải clip diện monokini khoe vóc dáng gợi cảm giữa bể bơi. Dưới phần bình luận, nhiều … [Read more...]
Chân dài An Giang khoe eo thon, múi bụng “sóng thần“ săn chắc đi chèo SUP
Chân dài An Giang sở hữu múi bụng 1-1 săn chắc nhờ ăn kiêng thứ này trong 3 tháng. Bùi Lý Thiên Hương sinh năm 1996, sở hữu gương mặt sắc sảo, chiều cao 1m71 cùng số đo 3 vòng 84-64-91 (cm). Nhờ lợi thế ngoại hình nổi bật, … [Read more...]
Chỉ một bài tập duy nhất tăng cường cơ lõi, giúp eo thon, tay chắc khỏe
Phần lõi khỏe là điều bắt buộc đối với một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Mọi người chọn tập thể dục vì lý do riêng. Một số làm điều đó để giảm cân và lấy lại vóc dáng. Những người khác cảm thấy tuyệt vời do … [Read more...]
“Nàng Eva Tuyên Quang“ khoe eo thon, dáng nuột nà giữa bể nước ngoài trời ở Sa Pa
Cao Diệp Anh đẹp hút hồn với làn da trắng mịn, vóc dáng chuẩn đẹp. Cao Diệp Anh chia sẻ: "Khoảnh khắc thư giãn trên tầng thượng của khách sạn. Giữa thời tiết se lạnh ở Sapa, lại có cái bể sục nước nóng giữa mây … [Read more...]
“Ngọc nữ” Nhật Bản nhịn thứ này buổi tối để luôn thon thả
Ở tuổi 35, Yui Aragaki vẫn là “nữ thần” trong lòng hàng triệu đàn ông xứ Phù Tang dù đã kết hôn năm 2021. Aragaki Yui được người hâm mộ xứ Phù Tang ưu ái gọi với nhiều biệt danh như “ngọc nữ”, “người tình trong mơ của đàn … [Read more...]
Học cách ăn để luôn thon thả như phụ nữ Pháp
Một điều bất ngờ là phụ nữ Pháp không phải tín đồ của những phương pháp ăn kiêng khắc nghiệt. Vẻ đẹp của phụ nữ Pháp là sự hội tụ của nhiều yếu tố: thân hình, gương mặt, khí chất toát ra từ bên trong, gu thời trang, lối … [Read more...]
Thuý Diễm U40 vẫn có vóc dáng thon gọn, cân đối khiến nhiều thiếu nữ ghen tị
Dù gần 40 tuổi, cô vẫn có thân hình cân đối và săn chắc. Thuý Diễm được khen đẹp mặn mà ở độ tuổi U40. Thân hình thon gọn của bà mẹ một con khiến bao người ngưỡng mộ. Thuý Diễm được biết tới là một diễn viên. Cô … [Read more...]
Đàm Thu Trang gợi cảm, thon gọn sau 3 tháng sinh, Cường Đô La nói điều bất ngờ
Sau 3 tháng "ở ẩn" chăm sóc cho nhóc tỳ thứ 2, Đàm Thu Trang khoe vóc dáng thon gọn gây chú ý. Đàm Thu Trang khoe eo thon sau 3 tháng sinh. Mới đây, trên trang cá nhân Đàm Thu Trang gây chú ý khi khoe thân hình … [Read more...]
4 loại gia vị càng ăn càng thon thả trông thấy
Bốn loại thảo mộc tốt nhất giúp bụng phẳng hơn là gừng, trà xanh, ớt cayenne và quế. Gừng Gừng, một loại củ có vị nồng và thơm, từ lâu đã được công nhận là có khả năng hỗ trợ dạ dày phẳng hơn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các … [Read more...]
Lê Âu Ngân Anh vẫn giữ được thân hình thon gọn khó tin khi đang mang thai ở tháng thứ 6
Bí quyết giúp Lê Âu Ngân Anh giữ được vóc dáng thon gọn khi đang mang thai ở đầu tháng thứ 6. Lê Âu Ngân Anh sinh năm 1995, quê ở Tiền Giang. Hiện tại, cô đang giữ chức vụ Giám đốc chương trình Quản trị Sự kiện – Kinh tế … [Read more...]