Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền. Việc tập Burpee hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho … [Read more...]
Nữ diễn viên Việt 35 tuổi có phong cách thời trang đẹp tựa nàng thơ, quý cô U40 nên tham khảo
Oanh Kiều là diễn viên quen mặt với nhiều khán giả xem phim truyền hình. Cô ghi dấu ấn qua các bộ phim như "Cây táo nở hoa", "Tiếng sét trong mưa" và mới đây là "Dưới bóng con hầu". Nữ diễn viên sinh năm 1989 sở hữu nhan sắc … [Read more...]
Qua tuổi 40, phụ nữ nên ăn 9 loại quả giàu collagen bậc nhất này để xóa mờ nếp nhăn, chống da chảy xệ
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là điều cần thiết để có làn da sáng mịn. Do đó mới có câu nói: "Làn da phản ánh những gì bạn ăn". Thật vậy, chế độ ăn uống của bạn càng lành mạnh, làn da của bạn sẽ càng đẹp. Bất cứ … [Read more...]
HLV 17 năm kinh nghiệm hướng dẫn 1 động tác nên tập hàng ngày, để bụng săn chắc
Huấn luyện viên Erika Yamaguchi - người Nhật, đã có 17 năm kinh nghiệm chỉ ra 1 động tác đơn giản mà các nàng có thể tự tập tại nhà hàng ngày để giúp đốt mỡ bụng. Cô cũng khuyên nên thực hiện trong vòng 1 phút, và nếu thực … [Read more...]
Mỹ nhân xuống cầu thang khiến 4 triệu người xiêu lòng hóa ra catwalk đỉnh, còn làm nên lịch sử ở Miss Universe
H'Hen Niê là một trong những nàng Hậu nhận được nhiều tình cảm từ công chúng không chỉ nhờ sắc vóc xinh đẹp, ấn tượng mà còn bởi sự giản dị, thân thiện. Xuất thân từ người mẫu cùng chiều cao nổi trội 1m75, không có gì ngạc … [Read more...]
10 cách phối áo thun với quần jeans nhân đôi sự trẻ trung, phụ nữ mọi độ tuổi đều nên tham khảo
Cả áo thun và quần jeans đều là những món thời trang trẻ trung, năng động. Vì vậy mà khi kết hợp hai item này với nhau, chị em sẽ có được những bộ cánh "hack" tuổi hiệu quả. Áo thun và quần jeans không chỉ giới hạn trong … [Read more...]
Từ chuyện nữ HLV Yoga diện áo kém duyên khiến 10 triệu người nóng mắt, nên chọn đồ tập ra sao cho đỡ hớ hênh?
Các lớp thể thao như gym, yoga... tuy riêng tư nhưng bản chất vẫn là nơi công cộng có nhiều người qua lại. Do đó việc lựa chọn quần áo tập như thế nào để vẫn thấy thoải mái mà lại khiến bạn tự tin, không sợ hớ hênh trong suốt … [Read more...]
Phụ nữ trên 40 tuổi nên tham khảo Angelina Jolie để chinh phục xuất sắc phong cách thời trang tối giản
Angelina Jolie là một nữ diễn viên có tầm ảnh hưởng lớn, sở hữu khối tài sản kếch xù. Dẫu vậy, Angelina Jolie lại không chọn cho bản thân phong cách thời trang quá hào nhoáng. Thay vào đó, cô ưu tiên những bộ trang phục … [Read more...]
Từ chuyện cô gái trẻ bị nhũn xương vì chống nắng quá đà, nên bảo vệ da thế nào mới ổn?
Truyền thông xứ Trung dạo gần đây khá xôn xao trước câu chuyện cô gái 28 tuổi bị chẩn đoán nhuyễn xương, không thể ăn/nhai bình thường vì chống nắng sai quy cách. Theo BS da liễu Đặng Lâm (Trung Quốc), nguyên nhân gây ra tình … [Read more...]
3 món đồ ngắn phụ nữ 40+ nên có để tôn dáng tối ưu, trẻ ra vài tuổi
Khi xây dựng tủ đồ mùa hè, các quý cô trên 40 tuổi không nên giới hạn phong cách với những item dáng dài, kín đáo. Thay vào đó, phụ nữ ngoài 40 tuổi hãy đa dạng style bằng cách bổ sung thêm các món thời trang dáng ngắn. Đồ … [Read more...]
4 mẫu quần jeans kéo chân thon dài, nàng cao hay thấp đều nên sắm
Quần jeans được coi là một trong những mẫu quần dài cơ bản nhất trong tủ đồ. Quần jeans rất đa nhiệm, các nàng có thể diện mẫu quần này khi dạo phố, đi du lịch, thậm chí là mặc tới công sở. Quần jeans đem lại nét trẻ trung và … [Read more...]
4 kiểu áo những nàng bắp tay to không nên diện
Với những cô nàng có phần bắp tay to, việc lựa chọn trang phục phù hợp là vấn đề khá nan giải. Có một số kiểu áo mà bạn nên tránh diện vì chúng sẽ khiến bắp tay trở nên to và làm lộ rõ khuyết điểm. Ngược lại cũng có một số … [Read more...]
4 mỹ nhân mặc đồ màu trung tính đẹp nhất, ai không thích trang phục màu mè nên tham khảo
Trang phục mang các màu sắc như đỏ, xanh dương, pastel đang "lên ngôi" trong mùa hè năm nay. Dẫu vậy, nhiều quý cô vẫn dành sự yêu thích cho các set đồ màu trung tính. Trang phục mang tông màu trung tính ghi điểm ở sự nhã … [Read more...]
4 mẫu quần ống rộng nhất định nên có trong tủ đồ của phụ nữ trên 40 tuổi
Trong mùa hè nóng bức, quần ống rộng chính là mẫu quần được yêu thích nhất. Lý do cũng không hề khó hiểu, quần ống rộng nhẹ mát, tạo cảm giác thoải mái cho người diện. Kiểu quần này cũng mang đến nét "cool ngầu", phóng khoáng … [Read more...]
5 mỹ nhân Hàn Quốc có thời trang đi du lịch đẹp mãn nhãn, chị em mọi độ tuổi đều nên tham khảo
Thời trang luôn là điều được các chị em chú trọng khi đi du lịch. Những set đồ mặc trong chuyến du lịch mùa hè nên có sự thoải mái nhưng vẫn nổi bật để có loạt hình "sống ảo" hút mắt. Để xây dựng phong cách đi du lịch đa … [Read more...]
4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo
Nhuộm tóc không phải là cách duy nhất giúp chị em trẻ hóa nhan sắc. Với những nàng không thích "đụng chạm" nhiều hóa chất, vẻ ngoài vẫn có thể được "hack" tuổi khi chọn kiểu tóc đen phù hợp. Tóc màu đen truyền thống còn ghi … [Read more...]
Thời trang mùa hè đẹp đỉnh cao của fashionista Hàn Quốc 41 tuổi, chị em nên tham khảo để sành điệu hơn
Ki Eun Se là nữ diễn viên xuất hiện trong nhiều bộ phim Hàn Quốc nổi tiếng như "Người mẹ tồi của tôi", "Những bác sĩ tài hoa". Bên cạnh công việc diễn xuất, Ki Eun Se còn là một fashionista nổi tiếng. Cô thường xuyên góp mặt … [Read more...]
Nàng đùi to nên kết thân với 4 kiểu quần này để tôn dáng, che khuyết điểm hiệu quả
Đùi to là mối quan ngại của nhiều chị em khi lựa chọn trang phục. Bên cạnh việc tập tành để cải thiện vóc dáng, thì bạn cũng đừng quên lựa chọn trang phục hợp lý để che khuyết điểm hiệu quả. Với 4 kiểu quần sau đây, chị em sẽ … [Read more...]
4 mỹ nhân Hàn Quốc để tóc ngắn đẹp nhất, quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo
Tóc ngắn là lựa chọn được nhiều quý cô trên 40 tuổi ưa chuộng khi cần thay đổi vẻ ngoài một cách ấn tượng. Không chỉ mang đến hiệu quả "hack" tuổi, tóc ngắn còn có thể giúp vẻ ngoài thêm thanh lịch, trang nhã nếu chị em … [Read more...]
Nếu quay lại thời trẻ, Yoona (SNSD) sẽ nhắc bản thân 3 việc cần làm để giữ sức khỏe và hạn chế lão hóa da, chị em nên học theo
Có lẽ với thế hệ 9x hay xem ca nhạc nước ngoài, hẳn ai cũng từng nghe qua cái tên Yoona của nhóm SNSD (Girls Generation). Cô được mệnh danh là "center quốc dân" nhờ nét đẹp trẻ trung và thuần khiết, gây ấn tượng mạnh với bất … [Read more...]