Tôi tự nhân bản thân vô cùng bảo thủ trong khoản skincare. Trước đây, các bước chăm da của tôi chỉ bắt đầu bằng sữa rửa mặt rồi tới bước kem dưỡng luôn. Còn hôm nào hứng lên thì tôi thêm bước toner nhưng cũng hiếm vì đơn giản … [Read more...]
Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên
Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bài tập bụng AB Killer hiệu quả chỉ trong 10 phút trên kênh YouTube Ky Duyen Official. Bài tập gồm 2 round với các động tác đa dạng giúp săn chắc vòng eo. Ngoài ra, Kỳ Duyên còn giới thiệu công thức … [Read more...]
Bài tập chân dựa tường: Bí quyết siết cơ bụng hiệu quả tại nhà
Tại sao các bài tập chân dựa tường lại hiệu quả? Bài tập chân dựa tường là bài tập biến thế từ các động tác truyền thống. Khi thực hiện động tác này, bạn sẽ phải giữ cơ thể ở tư thế thẳng hàng, siết chặt cơ bụng, mông và lưng … [Read more...]
Quần jeans và áo tweed, cặp đôi bất bại mùa thu đông
Sẽ ra sao khi kết hợp hai món đồ thời trang cổ điển, sang trọng và đa năng bậc nhất là quần jeans và áo tweed? Cặp đôi bất bại mùa thu đông sẽ không làm bạn thất vọng bởi vẻ ngoài vừa tươi trẻ rạng rỡ vừa ấm áp và dịu dàng … [Read more...]
5 bài tập tại nhà giúp đốt calo nhanh và giảm mỡ bụng
Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn, săn chắc nhưng lại không có thời gian đến phòng tập? Đừng lo lắng, với chỉ một chút thời gian mỗi ngày và 5 bài tập đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy mỡ thừa và sở hữu một cơ … [Read more...]
Địch Lệ Nhiệt Ba bất phân thắng bại với 1 mỹ nhân tại sự kiện Dior
Mới đây, triển lãm mang tên L'OR DE DIOR của Dior đã chính thức được diễn ra tại Bắc Kinh (Trung Quốc), quy tụ nhiều ngôi sao đình đám của làng giải trí Hoa Ngữ. Dàn sao đã gây xôn xao cộng đồng mạng trong trang phục sang … [Read more...]
(bài xin lên 16h ạ) “Tình mới” của Jung Hae In giảm 10kg mà vòng 1 vẫn nở nang nhờ 2 thứ quen thuộc
Bom tấn Love Next Door (Con Trai Bạn Mẹ) vừa lên sóng đã nhanh chóng gây sốt toàn cõi mạng, đứng đầu BXH phim ảnh trên nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Nhờ cốt truyện hấp dẫn và giàu tính giải trí, dàn cast của bộ phim … [Read more...]
3 bài tập tại nhà là “khắc tinh” của mỡ bụng dưới
Mỡ bụng dưới, đặc biệt là ở chị em phụ nữ, thường rất khó giảm. Tại sao lại như vậy? Nguyên nhân chính là do cấu trúc cơ thể, hormone và chế độ ăn uống không hợp lý. Vùng mỡ bụng dưới thường tích trữ nhiều mỡ hơn so với các … [Read more...]
4 video bài tập tại nhà đơn giản giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả
Pamela Reif - cái tên đã trở nên quá quen thuộc với những tín đồ yêu thích thể dục và muốn sở hữu một vóc dáng săn chắc, quyến rũ. Với hàng triệu người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội, Pamela không chỉ là một huấn … [Read more...]
Cặp bài trùng đang phá đảo Olive Young: Da mụn đỏ, sẹo rỗ lâu năm cũng phải đầu hàng
Không thể phủ nhận rằng một làn da mịn màng, bóng khoẻ tự nhiên vẫn ghi điểm hơn so với một gương mặt nhiều khuyết điểm, được tút tát phấn son kỹ lưỡng. Một trong những kẻ thù ngăn chặn làn da hoàn hảo của chị em chính là … [Read more...]
Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon – da đẹp là điều trong tầm tay
Động tác 1: Burpee 3 hiệp, mỗi hiệp 30 giây và nghỉ 30 giây giữa các hiệp - Đặt tay xuống đất, cổ tay ngay dưới vai, sau đó bật nhảy chân ra sau rồi lại lên trước. - Đứng dậy và vỗ tay hướng lên trên. Động tác 2: Chạy … [Read more...]
5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn
Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực. Hãy tưởng tượng một buổi sáng thức dậy với … [Read more...]
5 bài tập đánh bay u vai thịt bắp ngay tại nhà, lại không phải mua dụng cụ gì
Một đôi vai ụ thịt và cánh tay đầy đặn luôn là nỗi trăn trở khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti mỗi khi ra đường hay khi diện những trang phục sexy, quyến rũ. Hiểu được tâm lý đó, mới đây, 1 HLV thể hình online nổi tiếng xứ Hàn … [Read more...]
Bài tập đứng dựa tường giúp đốt cháy calo và giảm mỡ bụng cực nhanh
Bạn có biết rằng chỉ với một bức tường, bạn có thể sở hữu một thân hình như mơ ước? Bài tập dựa tường, một bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích bất ngờ. Từ việc giảm mỡ bụng, săn chắc cơ đùi đến cải … [Read more...]
Bài tập 4 phút của HLV người Nhật giúp giảm mỡ bụng dưới chỉ sau 2 tuần
Vùng bụng dưới là nơi khó giảm cân nhất luôn là nỗi lo lắng của các cô gái. Đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi liên tục 4 - 5 tiếng, phần thân dưới sẽ dần to ra và mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng dưới. Bài tập giảm béo tại nhà … [Read more...]
Khám phá ngay dáng áo thun phù hợp qua bài trắc nghiệm tính cách từ UNIQLO
Lướt mạng xã hội gần đây, hẳn bạn đã ít nhất một lần thấy qua những video "đu trend" filter trắc nghiệm tính cách mới, được ủng hộ nhiệt tình bởi loạt bạn trẻ. Thoạt nhìn thì cũng bình thường, nhưng điều thú vị nhất lại nằm ở … [Read more...]
HLV người Nhật hướng dẫn bài tập bụng 3 phút, giúp eo thon thấy rõ sau 7 ngày
Trong xã hội hiện đại, sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh không chỉ là niềm mơ ước mà còn là tiêu chuẩn để tự tin khẳng định bản thân. Và trong số những bộ phận quan trọng trên cơ thể, vòng eo thon gọn luôn là mục tiêu mà … [Read more...]
Có đến 2 Hoa hậu Hoàn vũ từng bại dưới tay Kỳ Duyên
MXH vẫn chưa hạ nhiệt trước thông tin Hoa hậu Việt Nam 2014 - Nguyễn Cao Kỳ Duyên sẽ chính thức tham gia vào đường đua Miss Universe Vietnam 2024 (Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam). Sở dĩ, thông tin này khiến cộng đồng mạng … [Read more...]
6 bài tập giúp bắp chân thon, giảm mỡ đùi: Có bài chỉ 5 phút nhưng ngang chạy 10km
Cặp chị em Yoon Won Hyung - Yoon Chae Hyung là bộ đôi HLV người Hàn chuyên hướng dẫn các bài tập thể thao đơn giản tại nhà cho phụ nữ bận rộn. Qua MXH Instagram hơn 1 triệu người theo dõi của cả 2, cặp đôi đã thực hiện và … [Read more...]
Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc
Mỡ thừa tích tụ ở vai, lưng, bụng... luôn là những nỗi niềm không thể nói thành lời của các chị em. Đa phần chị em ai cũng phải chịu trận với những vùng ngấn mỡ bèo nhèo mà không phải muốn bỏ là bỏ ngay được. Đương nhiên, … [Read more...]