Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền. Việc tập Burpee hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho … [Read more...]
Mỹ nhân Kpop giảm 6kg với thực đơn ít calo nhưng vẫn đủ chất, ai cũng có thể làm
Shuhua (Diệp Thư Hoa) là một trong mỹ nhân Kpop thế hệ mới với nhan sắc hút hồn cùng làn da trắng sáng. Dù thường xuyên vấp phải ý kiến trái chiều với những phát ngôn và hành động khó hiểu nhưng không thể phủ nhận thành viên … [Read more...]
Ly nước màu đỏ của Hà Tăng: Dưỡng nhan, giúp giảm cân, nguyên liệu bán đầy ngoài chợ
Hà Tăng là một mỹ nhân hiếm có của showbiz Việt không chỉ đến từ nhan sắc lộng lẫy mà còn là thần thái cuốn hút của một người đẹp có lối sống khoẻ mạnh và tích cực. Điều này được thể hiện rõ qua việc nữ diễn viên vẫn luôn duy … [Read more...]
HLV người Hàn chỉ cách nhảy dây giảm 4kg trong 1 tuần, đốt mỡ nhanh gấp 3 lần chạy
Gần đây, nữ YouTuber Hàn Seol Hwa (instagram: seolhwa939) khiến cộng đồng mạng Xiaohongshu rần rần truyền tai nhau 5 động tác nhảy dây của cô nàng giúp đánh bay 2kg và 2% lượng mỡ cơ thể chỉ trong vòng 10 ngày. Thậm … [Read more...]
Bài tập đứng dựa tường giúp đốt cháy calo và giảm mỡ bụng cực nhanh
Bạn có biết rằng chỉ với một bức tường, bạn có thể sở hữu một thân hình như mơ ước? Bài tập dựa tường, một bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích bất ngờ. Từ việc giảm mỡ bụng, săn chắc cơ đùi đến cải … [Read more...]
Gái xinh chỉ cách giảm 6kg trong 1 tháng mà không phải ăn kiêng khổ sở
Cứ đến hè là công cuộc giảm cân, lấy lại vóc dáng luôn là vấn đề được đông đảo phái đẹp quan tâm. Một vòng eo "con kiến" săn chắc và thon gọn luôn là động lực giúp chị em đứng dậy tập đứng dậy thể dục ngay và luôn. Gần đây, 1 … [Read more...]
Amee từng giảm 3 – 5kg trong 8 ngày đều nhờ vào loại sinh tố dễ làm tại nhà
Amee là nữ ca sĩ Gen Z nổi bật giữa Vbiz với hình tượng ngọt ngào, trong trẻo tựa những thần tượng Kpop. Vẻ ngoài lung linh và thời thượng của Amee vì thế cũng luôn là chủ đề được công chúng quan tâm, bàn luận mỗi khi cô nàng … [Read more...]
Cô gái giảm 22kg để trở thành beauty blogger, nhìn ảnh trước – sau mà sốc
Park Ji Young là beauty blogger Hàn Quốc sở hữu trang blog hơn 120K lượt theo dõi. Trên trang cá nhân của mình Ji Young thường chia sẻ những nội dung làm đẹp, tips ăn uống, tập luyện và thời trang cá nhân. Với chiều cao 1m63 … [Read more...]
Go Min Si giảm 14kg với 2 tips, chống đói bằng thứ siêu thị Việt chỉ bán vài nghìn đồng
Sau thành công ngoài sức mong đợi của mùa 1, chương trình truyền hình thực tế Jinny’s Kitchen đang rục rịch trở lại mùa 2 với nhà hàng được mở bán tại Reykj, Iceland. tvN đã xác nhận, dàn cast cũ (Lee Seo Jin, Park Seo Joon, … [Read more...]
Động tác các bà, các mẹ hay tập ở công viên cũng giúp giảm mỡ bụng dưới, mỗi ngày tập 300 reps là ổn
Hè đến cũng là lúc đường đua bikini và crop top được “khai pháo”, người người nhà nhà rủ nhau khoe triệt để đường cong đốt mắt người xem. Vòng eo săn chắc và thon gọn là yếu tố quan trọng nhất, là động lực giúp chị em đứng … [Read more...]
Bài tập 4 phút của HLV người Nhật giúp giảm mỡ bụng dưới chỉ sau 2 tuần
Vùng bụng dưới là nơi khó giảm cân nhất luôn là nỗi lo lắng của các cô gái. Đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi liên tục 4 - 5 tiếng, phần thân dưới sẽ dần to ra và mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng dưới. Bài tập giảm béo tại nhà … [Read more...]
Học Song Hye Kyo, YouTuber người Hàn dưỡng trắng da, giảm thâm mụn nhờ rửa mặt với thứ này
Những bí quyết làm đẹp của tượng đài nhan sắc xứ Hàn - Song Hye Kyo luôn là cẩm nang được hàng vạn phụ nữ tìm tòi áp dụng. Để sở hữu làn da không tì vết qua năm tháng, bên cạnh các mẹo ăn uống chuẩn khoa học, Song Hye Kyo còn … [Read more...]
Sinh tố 3 thành phần, cách ăn ngon mà an toàn cho tín đồ muốn giảm cân
Sức khỏe có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng trái cây, rau và protein là những thành phần chính của nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp ba thành phần vào mỗi ly sinh tố để chế độ ăn uống luôn … [Read more...]
Nữ rapper giảm 16kg trong gần 3 tháng, quyết cho mỡ bụng “bay màu” để diễn ở Waterbomb
Waterbomb - lễ hội nhạc nước sexy nhất Hàn Quốc được diễn ra mỗi mùa hè, cũng là sự kiện hot nhất những ngày qua với sự góp mặt của những ngôi sao có tiếng xứ sở kim chi. Hiếm có 1 sân chơi nào mà những idol Hàn lại được … [Read more...]
6 bài tập giúp bắp chân thon, giảm mỡ đùi: Có bài chỉ 5 phút nhưng ngang chạy 10km
Cặp chị em Yoon Won Hyung - Yoon Chae Hyung là bộ đôi HLV người Hàn chuyên hướng dẫn các bài tập thể thao đơn giản tại nhà cho phụ nữ bận rộn. Qua MXH Instagram hơn 1 triệu người theo dõi của cả 2, cặp đôi đã thực hiện và … [Read more...]
Bí quyết giảm béo nhanh chóng, an toàn với công nghệ Body Slim tại La Ratio
Giới thiệu công nghệ giảm béo Body Slim tại La Ratio và những ưu điểm vượt trội Công nghệ giảm béo Body Slim tại La Ratio là một giải pháp tiên tiến giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Sử dụng sự kết … [Read more...]
Mợ chảnh giảm 10kg nhờ 2 chiêu: 1 trong số đó là tô son thật đẹp trước khi ăn
Jun Ji Hyun là một trong những nữ thần của màn ảnh châu Á đã hơn 2 thập kỷ, lừng danh sau nhiều siêu phẩm truyền hình đóng cặp cùng các mỹ nam trẻ tuổi như Kim Soo Hyun (Vì Sao Đưa Anh Tới), Lee Min Ho (Huyền Thoại Biển … [Read more...]
“Tình cũ” Lee Min Ho giảm 10kg mà da vẫn căng mịn, hồng hào nhờ ăn 1 loại quả tăng collagen, chống nắng tự nhiên
1 loại quả tăng collagen, chống nắng tự nhiên mà "tình cũ" Lee Min Ho thường ăn Trong làng giải trí xứ Hàn, Park Min Young được khán giả đánh giá là một trong những mỹ nhân đình đám bậc nhất, cô sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ không … [Read more...]
Nữ ca sĩ Vbiz từng nhập viện vì giảm cân cấp tốc nay có body cực gọn mà không cần cắt tinh bột
Để luôn đem đến cho công chúng hình ảnh hoàn hảo và long lanh nhất, các nghệ sĩ luôn phải giữ gìn vóc dáng thông qua những chế độ nghiêm ngặt, khắt khe, nhất là với sao nữ. Thậm chí, từng có không ít trường hợp các nữ nghệ sĩ … [Read more...]
Rosé hoá “Park Tổng” đi làm giám khảo thời trang, cam thường phải thua trước visual sang xịn
Sau hơn 2 tháng công bố dàn giám khảo quyền lực của ANDAM FASHION AWARDS 2024. Hôm nay 27/6, Rosé chính thức xuất hiện với vai trò mới trong lĩnh vực thời trang. Nữ thần BLACKPINK là 1 trong số 13 thành viên được chính giám … [Read more...]