Ahyeon là thành viên hút fan nhất của nhóm nhạc BABYMONSTER thuộc YG Entertainment. Ngay từ khi ra mắt, cô nàng đã luôn là tâm điểm bởi ngoại hình có phần “hao hao” với Jennie - BLACKPINK. Thậm chí, fan Kpop cũng ưu ái đặt … [Read more...]
3 động tác siết mỡ bụng mà Hoa hậu Thanh Thủy tập tại nhà để “độ body” trước thềm thi Miss International 2024
Không chỉ đốn tim với nhan sắc ngọt ngào, băng thanh ngọc khiết, nàng Hậu quốc tế Thanh Thủy còn sở hữu vóc dáng săn chắc, gợi cảm khiến công chúng phải xuýt xoa. Ngày mới đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, nàng Hậu bị nhận … [Read more...]
HLV người Hàn Quốc hướng dẫn động tác vung tay mang lại hiệu quả giảm mỡ vùng bụng và lưng
Cùng sở hữu kênh Youtube Shake twins với hơn 1,1 triệu người theo dõi, cặp chị em người Hàn Quốc Yoon Chae-hyung (Kênh instgram: ch.yoooon) và Yoon Chae-hee (Kênh instgram: pila_nyong) được biết đến là một cặp đôi nổi tiếng … [Read more...]
Động tác siết mỡ bụng nhanh gọn có thể tập ngay tại nhà, đến Tết là tự tin với vòng eo thon thả
Trong tất cả các bài tập siết mỡ bụng, gập bụng vẫn là động tác cho tác động sâu và cho hiệu quả nhanh chóng, rõ nét cho vòng 2 của các chị em. Đây cũng là động tác có rất nhiều biến thể, để chị em có thể tập luyện hàng ngày … [Read more...]
5 động tác chính xác giúp bụng phẳng, chỉ sau 2 tuần là eo thon thấy rõ
Hỏi: Muốn có cơ bụng đẹp thì tập nhiều động tác gập bụng là đúng? Trả lời: Chỉ đúng một nửa thôi! Tập luyện một cách mù quáng không chỉ không giúp bạn có được đường nét cơ bụng đẹp mà còn có thể khiến eo của bạn trở nên to … [Read more...]
HLV người Hàn chỉ cách tập động tác siết mỡ, cho kết quả eo thon bụng phẳng chỉ sau vài tuần
Vòng bụng chính là nơi khó giảm mỡ nhất. Sau mỗi lần chúng ta nạp đồ ăn hay ngồi lâu một chỗ ít vận động thì chất béo sẽ tích tụ nhiều lại ở vòng 2. Để loại bỏ được phần mỡ bụng đáng ghét này thì chắc chắn bạn sẽ phải dành … [Read more...]
Top 7 thói quen giúp thu gọn bụng nhanh nhất, chăm thực hiện bạn sẽ sớm có eo thon săn chắc
Phụ nữ luôn muốn mình có vòng eo thon thả, dù mùa đông hay mùa hè, ngắm mình trong gương cũng thấy thật tuyệt. Nhưng mùa đông đang kéo đến, điều kiện sống ngày càng cải thiện, nhiều món ăn ngon khiến chúng ta không dừng lại … [Read more...]
Chiêu massage siết mỡ, có thể thực hiện tại nhà, sau 10 ngày bụng gọn eo thon thấy rõ
Vẫn biết mỡ bụng rất khó giảm, nhưng không có gì là không thể. Phần mỡ thừa cần thời gian để tích tụ vào cơ thể, và cũng cần thời gian để chúng ta loại bỏ chúng. Cách tốt nhất là điều chính lại chế độ ăn uống hàng ngày và … [Read more...]
4 tháng sau chia tay, “ngọc nữ Thái Lan” khoe eo mỏng như giấy, cơ bụng đẹp chưa từng thấy
Baifern Pimchanok là một trong những mỹ nhân hàng đầu xứ chùa Vàng với nhan sắc xinh đẹp cùng lượng người hâm mộ đông đảo. Mới đây, mỹ nhân sinh năm 1992 tiếp tục khiến người hâm mộ không khỏi phấn khích khi đăng tải hình ảnh … [Read more...]
Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật
Quỹ thời gian eo hẹp khiến các chị em không thể có được những chế độ tập luyện đều đặn mỗi ngày. Chính vì vậy mà dù có đau đáu một nỗi niềm với vòng bụng ngấn mỡ, eo bánh mì... thì cũng rất ít người có thể dành thời gian tập … [Read more...]
Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ
Ngoài chế độ ăn uống hàng ngày thì tập luyện cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Việc chị em duy trì tập luyện mỗi ngày, không chỉ giúp vóc dáng săn chắc, mà còn mang lại một làn da dẻ mịn màng, hồng hào tươi trẻ. … [Read more...]
Bung xõa cùng phong cách thể thao năng động và trẻ trung
Thời trang thể thao đã dần chiếm lĩnh đường phố, từ những bộ trang phục đơn giản cho đến những món đồ được các thương hiệu lớn ưu ái trong các bộ sưu tập thời trang cao cấp. Sự kết hợp hoàn hảo giữa sự thoải mái và phong cách … [Read more...]
Học ngay chiêu siết mỡ giúp eo thon, bụng phẳng từ các “pháp sư Trung Hoa”
Đa số các chị em đều gặp phải vấn đề về mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ cánh tay... Những vùng mỡ thừa tích tụ, nhiều khi chỉ từ thói quen hàng ngày như ngồi nhiều, ít vận động hoặc săn uống thất thường. Vấn đề mỡ thừa tích tụ, nan giải … [Read more...]
Triệu Lộ Tư lấy lại phong độ, khoe vòng 1 lấp ló khiến MXH bùng nổ
Tối ngày 17/10, sự kiện Vogue Thịnh Điển chứng kiến màn đổ bộ của hàng loạt gương mặt đình đám nhất showbiz Hoa Ngữ tại thảm đỏ. Và cuối cùng, “tiểu hoa” được săn đón nhất hiện nay - Triệu Lộ Tư đã xuất hiện với tạo hình lung … [Read more...]
Siêu mẫu tiêm thuốc vào bụng như bệnh nhân tiểu đường để giảm cân, cuối cùng phải trả giá đắt
Mặt tối của ánh hào quang nghề mẫu là điều mà nhiều người dù nhận ra nhưng không phải ai cũng đủ dũng cảm rời bỏ. Với các người mẫu Victoria's Secret, để giữ được body trình diễn ở show nội y lớn nhất thế giới, họ ắt hẳn còn … [Read more...]
HLV người Nhật chỉ rõ động tác siết bụng, giảm mỡ nhanh nhất, chị em có thể tự tập ở nhà
Để loại bỏ vòng bụng bèo nhèo, có được vòng eo săn chắc thon gọn, việc đầu tiên các chị em cần thực hiện là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày. Đương nhiên bạn cũng cần đến những bài tập tập trung đốt cháy mỡ thừa ở vùng … [Read more...]
Siêu mẫu uống nước cầm hơi trong 9 ngày, nhịn khát suốt 12 tiếng trước giờ show để có bụng phẳng đẹp
Sau 5 năm vắng bóng, Victoria's Secret Fashion Show cuối cùng cũng sẽ quay lại vào ngày 15/10 tới đây. Màn comeback của chương trình có ý nghĩa lớn đối với ngành thời trang, hứa hẹn sẽ làm bùng nổ truyền thông. Ở giai đoạn … [Read more...]
5 phút cùng HLV người Hàn, phụ nữ tuổi 30+ lấy lại bụng phẳng eo thon sẵn sàng đón Tết
Đa phần các chị em tập bụng một cách miệt mài vì mong muốn có một vòng eo thon gọn săn chắc. Nhưng trên thực tế, ngay cả khi bạn lao vào tập bụng thì bạn vẫn không thể diệt sạch mỡ bụng của mình. HLV thể hình người Hàn Quốc … [Read more...]
“Hot girl phú bà” khoe dáng nóng bỏng khiến cộng đồng mạng bùng nổ, một số fan góp ý về điều này
"Hot girl phú bà" đình đám VCS khoe dáng Nhắc đến Zeros, bên cạnh án phạt Global Ban đầu tiên trong lịch sử VCS và cũng là một trong những án phạt được nhắc đến nhiều nhất trong cộng đồng LMHT Việt, thì không thể không kể đến … [Read more...]
“Nuôi sống” một ngôi làng chỉ bằng bức ảnh cài trâm hoa, Triệu Lệ Dĩnh lại khiến mạng xã hội bùng nổ với trend cài hoa mới
Ngày 25/9 vừa qua, truyền thông Trung Quốc đưa tin người dân làng Tuyên Phố, Tuyền Châu, tỉnh Phúc Kiến trong năm 2023 đã tăng thêm 243 triệu NDT (hơn 850 tỷ đồng) số dư tiết kiệm tại hai ngân hàng. Được biết, thành công này … [Read more...]