Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền. Việc tập Burpee hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho … [Read more...]
HLV 17 năm kinh nghiệm hướng dẫn 1 động tác nên tập hàng ngày, để bụng săn chắc
Huấn luyện viên Erika Yamaguchi - người Nhật, đã có 17 năm kinh nghiệm chỉ ra 1 động tác đơn giản mà các nàng có thể tự tập tại nhà hàng ngày để giúp đốt mỡ bụng. Cô cũng khuyên nên thực hiện trong vòng 1 phút, và nếu thực … [Read more...]
Amee từng giảm 3 – 5kg trong 8 ngày đều nhờ vào loại sinh tố dễ làm tại nhà
Amee là nữ ca sĩ Gen Z nổi bật giữa Vbiz với hình tượng ngọt ngào, trong trẻo tựa những thần tượng Kpop. Vẻ ngoài lung linh và thời thượng của Amee vì thế cũng luôn là chủ đề được công chúng quan tâm, bàn luận mỗi khi cô nàng … [Read more...]
Động thái của Hoàng Thùy sau nửa ngày bất ngờ bị tố chèn ép đàn em
Chiều ngày 18/7, MXH Việt Nam có thêm 1 phen náo nhiệt với câu chuyện tiếp theo mà Hoàng Thùy là nhân vật chính. Cụ thể, NTK Kelbin Phạm - trưởng ban tổ chức My Dream Fashion Show 2022 đã lên tiếng tiết lộ hậu trường gay cấn … [Read more...]
Mỹ nhân từng lấn lướt Lưu Thi Thi: Thích hở bạo khoe vòng 1 gợi cảm, mặc kín bị chê ngay
Liễu Nham là một trong những mỹ nhân Cbiz gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ. Dù hiện tại đã ở độ tuổi 44 nhưng cô vẫn nhận được nhiều lời khen có cánh với sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Mới đây, nữ … [Read more...]
Tóc uốn đuôi cụp đang là xu hướng, chị em tham khảo ngay 4 kiểu trẻ trung và chuẩn thanh lịch
Xu hướng tóc sẽ ít nhiều có sự thay đổi theo từng mùa, từng năm. Nếu như hè năm ngoái, những kiểu tóc suôn thẳng hay đuôi vểnh được ưa chuộng thì sang đến năm nay, tóc uốn đuôi cụp chính là lựa chọn thịnh hành nhất. Tóc … [Read more...]
Động tác các bà, các mẹ hay tập ở công viên cũng giúp giảm mỡ bụng dưới, mỗi ngày tập 300 reps là ổn
Hè đến cũng là lúc đường đua bikini và crop top được “khai pháo”, người người nhà nhà rủ nhau khoe triệt để đường cong đốt mắt người xem. Vòng eo săn chắc và thon gọn là yếu tố quan trọng nhất, là động lực giúp chị em đứng … [Read more...]
Khám phá ngay dáng áo thun phù hợp qua bài trắc nghiệm tính cách từ UNIQLO
Lướt mạng xã hội gần đây, hẳn bạn đã ít nhất một lần thấy qua những video "đu trend" filter trắc nghiệm tính cách mới, được ủng hộ nhiệt tình bởi loạt bạn trẻ. Thoạt nhìn thì cũng bình thường, nhưng điều thú vị nhất lại nằm ở … [Read more...]
Brand mỹ phẩm của Hailey Bieber ngày càng hot, ra thứ gì cũng khiến người ta lùng mua!
Màn "đá chéo sân" thành công của IT-Girl đình đám Vài năm gần đây thị trường mỹ phẩm liên tiếp chứng kiến những "tân binh quái vật" được cho ra đời bởi loạt sao nữ quốc tế, tạo nên những màn so kè, đấu đá kịch tính. Điển hình … [Read more...]
Con dâu tỷ phú giàu nhất châu Á đeo kim cương trĩu cổ trong ngày cưới
Cặp uyên ương Radhika Merchant (trái) và Anant Ambani đã kết hôn tại Mumbai, Ấn Độ ngày 12/7 trước sự chứng kiến của gia đình và rất nhiều người nổi tiếng. Diện mạo Radhika Merchant - con dâu tỷ phú tỷ phú giàu nhất … [Read more...]
Thời trang tối giản ngày càng sang trọng của Kim Ji Won
Bước qua tuổi 30, Kim Ji Won ngày càng thăng hạng hơn về cả nhan sắc, thần thái lẫn phong cách thời trang. Vốn là người theo đuổi phong cách không quá cầu kỳ nhưng gần đây, style tối giản của Kim Ji Won đã lên một tầm cao … [Read more...]
HLV người Nhật hướng dẫn bài tập bụng 3 phút, giúp eo thon thấy rõ sau 7 ngày
Trong xã hội hiện đại, sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh không chỉ là niềm mơ ước mà còn là tiêu chuẩn để tự tin khẳng định bản thân. Và trong số những bộ phận quan trọng trên cơ thể, vòng eo thon gọn luôn là mục tiêu mà … [Read more...]
4 cách phối áo sơ mi nhẹ mát trong ngày nóng bức
Thời tiết nóng nực khiến nhiều chị em cảm thấy bối rối hơn khi lựa chọn trang phục đi làm hoặc đi chơi. Lúc này, các món thời trang giúp giải nhiệt sẽ là gợi ý hoàn hảo để chị em mặc đẹp mà vẫn có sự thoải mái, mát mẻ. Một … [Read more...]
10 set trang phục sáng màu trẻ trung, mát mắt để diện đến công sở ngày nóng bức
Trong những ngày nóng bức, trang phục tối màu không phải là lựa chọn lý tưởng vì có thể hấp thụ nhiệt, mang đến cảm giác "ngột ngạt" khi diện. Thay vào đó, chị em nên chọn những set đồ sáng màu để tạo sự thoải mái, mát mắt. … [Read more...]
Quốc bảo nhan sắc xứ Nhật đang hot ở Hàn: Visual ngây thơ trái ngược với body nóng bỏng
Imada Mio sinh năm 1997, là một nữ diễn viên, người mẫu nổi tiếng Nhật Bản. Cô nàng gây ấn tượng với nhan sắc ngọt ngào, trong sáng tựa thiên thần này nhưng body lại vô cùng nóng bỏng, quyến rũ. Sở hữu vẻ đẹp thánh thiện … [Read more...]
Vợ mới cưới của thủ môn Văn Lâm có eo 57cm, dáng đẹp như người mẫu: Hóa ra rất chăm làm 3 việc mỗi ngày
Thông tin thủ môn Văn Lâm mới kết hôn chiều 7/7 vừa qua nhận được sự quan tâm đông đảo của mọi người. Cô dâu của chàng thủ môn nổi tiếng chính là nàng WAG nóng bỏng, HLV Bùi Thị Yến Xuân. Cả hai đã có 6 năm hẹn hò … [Read more...]
Món nước đánh bay mụn ẩn trong 5 ngày của Yuri (SNSD): Siêu dễ làm, nguyên liệu có đầy ở Việt Nam
Yuri là thành viên nổi tiếng với vẻ đẹp khỏe khoắn và phong cách năng động trong đội hình SNSD. Cô cũng sở hữu visual căng tràn luôn khiến người khác tò mò muốn biết về chế độ ăn uống và bí quyết làm đẹp của nữ idol. … [Read more...]
Baifern cũng như con gái chúng mình: Chia tay là phải có ngay tóc mới!
Con gái hay làm gì sau chia tay? Là vùi mình vào công việc để bận rộn xua tan tổn thương? Là đổi kiểu tóc, F5 giao diện? Riêng Baifern có cả hai! Chỉ vài ngày sau khi Nine Naphat mở họp báo công bố cặp đôi đã đường ai nấy đi … [Read more...]
Trend “cài hoa tóc” hóa ra chưa bao giờ hết hot, ngay cả “thánh hack tuổi” Trần Kiều Ân cũng không thể đứng ngoài!
Kể từ khi Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện trên trên tạp chí "SHANG CHENG SHI" với tạo hình cài trâm hoa (kẹp hoa lên tóc) đậm màu sắc văn hóa Tuyền Châu, trend cài hoa này chưa ngừng hết viral. Triệu Lệ Dĩnh với tạo hình "cài … [Read more...]
Giọng ca Red Velvet gây tiếc nuối vì cắt mí, nhan sắc ngày xưa nay còn đâu?
Joy là một trong số những nữ idol Kpop sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, nổi bật. Thành viên Red Velvet từng nhiều lần khiến "team qua đường" cũng phải dậy sóng vì visual quá nổi bật, thu hút. … [Read more...]