Phần lõi khỏe là điều bắt buộc đối với một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Mọi người chọn tập thể dục vì lý do riêng. Một số làm điều đó để giảm cân và lấy lại vóc dáng. Những người khác cảm thấy tuyệt vời do … [Read more...]
Chân dài của tạp chí đàn ông được “săn lùng“ nhờ 1 khoảnh khắc khoe dáng trên phố
Người đẹp mới nổi của tạp chí Maxim gây chú ý vì sắc vóc nổi bật trên đường. An Ji Hyun sinh ngày 03/10/1997, là người mẫu tự do ở Hàn Quốc. Cô sở hữu trang cá nhân có gần 500k lượt theo dõi. Mới đây, clip Ji Hyun khoe … [Read more...]
Để có đường cong “gợi cảm nhất thế giới“, nữ MC thời tiết 15 triệu fans tập luyện ngày đêm
Yanet Garcia được mệnh danh là "nữ MC thời tiết gợi cảm nhất thế giới". Yanet Garcia thường xuyên diện những mẫu đầm ôm sát body tôn đường đường cong hình thể nóng bỏng. Yanet Garcia (sinh năm 1990) nổi tiếng … [Read more...]
“Bom gợi cảm gốc Việt“ tập hùng hục giữ dáng, đứng bên chồng kém 12 tuổi vẫn xứng đôi
"Bom gợi cảm gốc Việt" Chung Lệ Đề áp dụng chế độ ăn, tập khoa học để giữ thân hình săn chắc tuổi U60. Chung Lệ Đề sinh năm 1970, có bố là người Việt gốc Hoa, mẹ là người Việt nhưng sinh và lớn lên tại Canada. Cô từng góp … [Read more...]
3 bài tập pilates trên thảm giúp bạn có vùng bụng phẳng lì
3 bài tập Pilates được huấn luyện viên cá nhân khuyên dùng để có bụng phẳng hơn. Nếu mục tiêu của bạn là có một vòng bụng phẳng hơn, thì bạn có thể thực hiện một số bước để đánh tan mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng và đạt được … [Read more...]
“Quốc sắc thiên hương Trung Quốc“ không đổ nhiều mồ hôi khi tập luyện để 20 năm vẫn trẻ
Tần Lam gây chú ý khi tiết lộ cách giữ vóc dáng chuẩn đẹp trong suốt 20 năm qua. Đường cong nóng bỏng của Tần Lam ở tuổi U50. Tần Lam nổi tiếng khi góp mặt diễn xuất trong các bộ phim như: "Đại Đường tình sử", "Hoàn Châu … [Read more...]
“Mỹ nhân cảnh nóng“ thế hệ mới tập bộ môn “bẻ dáng“ để có thân hình chuẩn mẫu
Đây là xu hướng tập luyện được phái đẹp vô cùng yêu thích. Rima Thanh Vy từng ghi danh tại cuộc thi sắc đẹp Miss World Vietnam 2016. Rima Thanh Vy là một trong những diễn viên ghi dấu trong lòng công chúng qua bộ … [Read more...]
Yến Nhi khoe bụng múi sexy, thành quả những ngày “cắm trại“ ở phòng tập
Tập luyện là thói quen sinh hoạt không thể thiếu của Yến Nhi. Yến Nhi làm mẫu ảnh cho thương hiệu thời trang của chính cô. Yến Nhi cùng với chị gái Yến Trang là thành viên trong nhóm nhạc nổi tiếng "Mây Trắng". Sau … [Read more...]
Vẻ đẹp đằm thắm của 2 cô bán tạp hóa cứ lên phim là “gây sốt“
Nữ diễn viên Hoàng Yến đang gây chú ý với vai cô bán nước ở "Làng trong phố". Nữ diễn viên Đào Hoàng Yến gây chú ý khi vào vai cô bán nước trên màn ảnh. Mới đây, nữ diễn viên Hoàng Yến gây chú ý khi vào vai cô … [Read more...]
Một kiểu bài tập cơ bản giúp bạn giảm cân hiệu quả
Để theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn và cải thiện thể lực, việc tham gia tập luyện thường xuyên bộ môn này là thiết yếu. Trong số các loại bài tập khác nhau, bài tập tim mạch giữ một vị trí quan trọng, đặc biệt khi đạt … [Read more...]
Trâm Anh khoe body “cực cháy“ trên bãi biển, miệt mài tập luyện độ vòng 3
Trâm Anh chăm chỉ tập luyện, không quá khắt khe trong việc ăn uống để giữ dáng đẹp. Mới đây trên trang Facebook cá nhân Trâm Anh gây chú ý khi đăng tải hình ảnh khoe dáng trên bãi biển. Trong hình, người đẹp 9X diện bikini … [Read more...]
Hot gymer quê Vũng Tàu chăm tập “tách đùi“ để có đường cong hoàn mỹ
Cô dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện. Hot gymer Heri Trương khoe phong cách thời trang cá tính trên phố. Heri Trương (quê Vũng Tàu) được biết tới là một hot girl phòng gym. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ … [Read more...]
Cô gái nhỏ tuổi nhất Miss Grand Vietnam 2023: Lớp 10 đã cao 1m74 nhờ tập nhiều môn “hot“
Cô gái nhỏ tuổi nhất Miss Grand Vietnam 2023 sở hữu thành tích học tập "khủng" cùng ngoại hình nổi bật. Nguyễn Hoàng Hiểu Minh sinh năm 2004, đang là sinh viên trường Học viện Ngoại giao. Hiện nay, cô cũng là thí sinh nhỏ … [Read more...]
Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc“
Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng ở Trung Quốc. Zhang Manyuan sở hữu gương mặt lẫn body chuẩn đẹp. Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao … [Read more...]
Vẻ đẹp ngọt ngào của “nữ thần cổ vũ“ làm mẫu trang bìa tạp chí đàn ông Hàn Quốc
Seo Hyun Sook được lựa chọn làm gương mặt trang bìa của tạp chí Maxim tháng 8 này. Trên trang Instagram cá nhân, người đẹp này hào hứng chia sẻ lại clip buổi chụp hình cho tạp chí Maxim. Trang bìa tạp chí đàn ông Maxim … [Read more...]
Vân Hugo chọn bài tập “chân không chạm đất“ để có thân hình thon gọn
Cô tích cực tập luyện để có thân hình săn chắc, cân đối. Nhan sắc ngày thêm trẻ trung, rạng rỡ của Vân Hugo. Trải qua 2 lần sinh nở, Vân Hugo có nhiều kinh nghiệm giảm cân sau sinh. Trong lần sinh thứ hai, cô kết … [Read more...]
Bài tập cốt lõi giúp thân hình bạn không còn mỡ thừa
Một cơ trung tâm khỏe mạnh không chỉ nâng cao vóc dáng tổng thể của bạn mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt và hỗ trợ cột sống của bạn. Khi nói đến việc đạt được các mục tiêu về thể lực, tăng … [Read more...]
“Huyền thoại nhan sắc Hàn Quốc” U50 trẻ trung, quyến rũ nhờ tập môn thể thao nhà giàu
Eugene sở hữu gương mặt trẻ trung, body thanh mảnh, săn chắc. Eugene Eugene (tên thật là Kim Yoo Jin, sinh năm 1981, tại Hàn Quốc) từng là nữ thần tượng số 1 của showbiz Hàn Quốc vào những năm đầu 2000. Sau đó, cô … [Read more...]
“Bà trùm ma túy“ da trắng nõn nà, eo thắt nút cổ chai nhờ “cuồng tập gym“
"Bà trùm buôn ma túy phim VTV" tham gia nhiều cuộc thi nhan sắc nhất Việt Nam nhờ có hình thể chuẩn, đẹp. Hoàng Hải Thu sinh năm 1995, không chỉ được biết đến với danh xưng Người đẹp Tài năng của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam … [Read more...]
Vợ kém 17 tuổi của Hồ Quang Hiếu dáng đẹp mĩ mãn nhờ bí quyết tập gym từ chồng
Vợ cao 1m80 của Hồ Quang Hiếu đăng tải hình ảnh diện đồ bơi, khoe dáng ở biển Đà Nẵng. Mới đây, người mẫu Tuệ Như đăng tải loạt ảnh diện bikini tại biển Đà Nẵng. Những tấm hình này nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân … [Read more...]