Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền. Việc tập Burpee hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho … [Read more...]
Ly nước màu đỏ của Hà Tăng: Dưỡng nhan, giúp giảm cân, nguyên liệu bán đầy ngoài chợ
Hà Tăng là một mỹ nhân hiếm có của showbiz Việt không chỉ đến từ nhan sắc lộng lẫy mà còn là thần thái cuốn hút của một người đẹp có lối sống khoẻ mạnh và tích cực. Điều này được thể hiện rõ qua việc nữ diễn viên vẫn luôn duy … [Read more...]
Tiktoker 55 tuổi trông như 25 tuổi nhờ duy trì 1 việc giúp trẻ lâu, không phải ăn, tập hay thẩm mỹ
Không phải ăn uống, tập luyện, hay dao kéo, đây mới là thứ giúp Tiktoker 55 tuổi trông như 25 tuổi Nhìn ngoại hình trẻ hơn 10 tuổi là tham vọng của nhiều người. Thậm chí chỉ cần trẻ hơn vài tuổi, đối với nhiều chị em, đã là … [Read more...]
Tiktoker “bật mí” cách chưng yến ngon bổ, có thành phần giúp nhả nắng, tăng collagen bội phần
Tiktoker H.K nổi tiếng trên mạng xã hội với những món ăn được chia sẻ vừa dễ làm vừa ngon bổ. Gần đây, cô chia sẻ cách chưng yến với nha đam làm nức lòng người hâm mộ. Để chưng yến kiểu này, chúng ta cần có 3 nguyên liệu … [Read more...]
3 động tác giúp thải độc ruột, làm nhỏ bụng và còn giúp đẹp da
Nhiều người than phiền rằng họ đã tập luyện chăm chỉ, ăn uống kiêng khem nhưng mỡ thừa ở bụng dưới vẫn không chịu giảm. Có một nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này mà ít người biết đến, đó là do ruột chưa được thải … [Read more...]
10 set đồ giúp bạn trông có gu bất kể trời mưa gió
Việc lựa chọn trang phục những ngày mưa gió luôn là vấn đề tốn nhiều thời gian và công sức của chị em để vừa đảm bảo được các tiêu chí gọn gàng, không dính bẩn nhưng vẫn phải hợp mốt, đẹp mắt. Tuy nhiên, việc mặc đẹp ngày mưa … [Read more...]
Hũ son dưỡng mở ra kỷ nguyên dưỡng môi mới ở Hàn, giúp môi mọng xinh bất kể thời tiết đỏng đảnh
Cuối năm 2023, thị trường làm đẹp đón nhận một khái niệm mới về son dưỡng môi đến từ tập đoàn LG mang tên "Lipcerin" - đây là từ ghép của Lip (môi) và Glycerin - một thành phần dưỡng ẩm phổ biến có trong các sản phẩm … [Read more...]
Bài tập đứng dựa tường giúp đốt cháy calo và giảm mỡ bụng cực nhanh
Bạn có biết rằng chỉ với một bức tường, bạn có thể sở hữu một thân hình như mơ ước? Bài tập dựa tường, một bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích bất ngờ. Từ việc giảm mỡ bụng, săn chắc cơ đùi đến cải … [Read more...]
Tham khảo các mỹ nhân Việt 3 mẫu quần ống rộng giúp mặc đẹp suốt mùa hè
Không quá lời khi nói rằng, quần ống rộng là kiểu quần dài được yêu thích nhất trong mùa hè. Quần ống rộng mang đến cảm giác thoải mái, nhẹ mát khi diện. Do đó, bạn có thể mặc mẫu quần này ngay cả trong những ngày thời tiết … [Read more...]
10 cách diện đồ màu sắc giúp nàng nổi bần bật trong chuyến du lịch
Chuyến du lịch chính là thời điểm thích hợp để chị em áp dụng các công thức diện đồ nổi bật, thay vì giới hạn bản thân trong những item mang tông màu trung tính. Trang phục màu sắc rực rỡ, tươi tắn sẽ giúp vẻ ngoài trở nên … [Read more...]
Động tác các bà, các mẹ hay tập ở công viên cũng giúp giảm mỡ bụng dưới, mỗi ngày tập 300 reps là ổn
Hè đến cũng là lúc đường đua bikini và crop top được “khai pháo”, người người nhà nhà rủ nhau khoe triệt để đường cong đốt mắt người xem. Vòng eo săn chắc và thon gọn là yếu tố quan trọng nhất, là động lực giúp chị em đứng … [Read more...]
Bài tập 4 phút của HLV người Nhật giúp giảm mỡ bụng dưới chỉ sau 2 tuần
Vùng bụng dưới là nơi khó giảm cân nhất luôn là nỗi lo lắng của các cô gái. Đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi liên tục 4 - 5 tiếng, phần thân dưới sẽ dần to ra và mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng dưới. Bài tập giảm béo tại nhà … [Read more...]
Rosé từng ghét rồi lại yêu 1 loại quả: Giàu collagen, giúp tóc đẹp da mịn, bán nhiều ở Việt Nam
Rosé (BLACKPINK) nổi tiếng với làn da trắng mịn, không tì vết cùng mái tóc chắc khỏe được nhiều người ngưỡng mộ. Làn da của nữ idol còn nổi tiếng hoàn hảo đến mức makeup artist của cô từng tiết lộ rằng: Da của Rosé giống như … [Read more...]
Thức uống giúp Đường Yên 17 năm không già được ví như kem chống nắng tự nhiên, ngừa mụn cực tốt
Đường Yên là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng Cbiz với nhan sắc xinh đẹp, nhẹ nhàng cùng kho tàng phim ảnh đồ sộ. Ở tuổi 40, nữ diễn viên vẫn khiến công chúng phải trầm trồ với vẻ đẹp "không tuổi", ngày càng lão hoá … [Read more...]
HLV người Nhật hướng dẫn bài tập bụng 3 phút, giúp eo thon thấy rõ sau 7 ngày
Trong xã hội hiện đại, sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh không chỉ là niềm mơ ước mà còn là tiêu chuẩn để tự tin khẳng định bản thân. Và trong số những bộ phận quan trọng trên cơ thể, vòng eo thon gọn luôn là mục tiêu mà … [Read more...]
6 bài tập giúp bắp chân thon, giảm mỡ đùi: Có bài chỉ 5 phút nhưng ngang chạy 10km
Cặp chị em Yoon Won Hyung - Yoon Chae Hyung là bộ đôi HLV người Hàn chuyên hướng dẫn các bài tập thể thao đơn giản tại nhà cho phụ nữ bận rộn. Qua MXH Instagram hơn 1 triệu người theo dõi của cả 2, cặp đôi đã thực hiện và … [Read more...]
Loại mặt nạ đỏ nhìn hơi giật mình nhưng giúp Jun Ji Hyun chống lão hóa, lại rất dễ mua ở siêu thị
Rượu vang không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà còn là 1 nguyên liệu trong công thức làm đẹp hiệu quả mà nhiều người có thể chưa biết tới. Trong rượu vang có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và … [Read more...]
3 kiểu tóc ngắn giúp Jang Nara luôn trẻ trung hơn so với tuổi
Jang Nara được mệnh danh là "nữ thần hack tuổi" của làng giải trí Hàn Quốc. Ở tuổi 43, nữ diễn viên vẫn duy trì được nét đẹp ngọt ngào và trong trẻo. Điều khác biệt theo thời gian ở nhan sắc của Jang Nara chỉ là khí chất ngày … [Read more...]
5 cách tăng độ phồng cho tóc thưa mỏng, giúp khuôn mặt thon gọn trông thấy
Tóc thưa mỏng là nỗi lo của nhiều phụ nữ, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến gương mặt trông to và kém thon gọn. Tuy nhiên, với những mẹo sau, bạn có thể dễ dàng tăng độ dày và phồng cho mái tóc, giúp gương mặt trở … [Read more...]
Nếu chọn 1 món ăn cả đời, Taylor Swift sẽ chọn món này vì vừa ngon lại giàu collagen, giúp đẹp da, trẻ lâu
Taylor Swift là một trong những nghệ sĩ nổi bật và có ảnh hưởng nhất trong làng nhạc quốc tế hiện nay. Sinh ngày 13 tháng 12 năm 1989 tại Mỹ, từ nhỏ cô đã thể hiện niềm đam mê âm nhạc và nghệ thuật. Nữ ca sĩ bắt đầu sự nghiệp … [Read more...]