Vùng bụng dưới là nơi khó giảm cân nhất luôn là nỗi lo lắng của các cô gái. Đặc biệt là nhân viên văn phòng ngồi liên tục 4 - 5 tiếng, phần thân dưới sẽ dần to ra và mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng dưới. Bài tập giảm béo tại nhà … [Read more...]
HLV người Nhật hướng dẫn bài tập bụng 3 phút, giúp eo thon thấy rõ sau 7 ngày
Trong xã hội hiện đại, sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh không chỉ là niềm mơ ước mà còn là tiêu chuẩn để tự tin khẳng định bản thân. Và trong số những bộ phận quan trọng trên cơ thể, vòng eo thon gọn luôn là mục tiêu mà … [Read more...]
6 bài tập giúp bắp chân thon, giảm mỡ đùi: Có bài chỉ 5 phút nhưng ngang chạy 10km
Cặp chị em Yoon Won Hyung - Yoon Chae Hyung là bộ đôi HLV người Hàn chuyên hướng dẫn các bài tập thể thao đơn giản tại nhà cho phụ nữ bận rộn. Qua MXH Instagram hơn 1 triệu người theo dõi của cả 2, cặp đôi đã thực hiện và … [Read more...]
4 phút kể hết hành trình giảm hơn 10kg của Khánh Vân: Tập tới 5 bộ môn, lấy antifan làm động lực
Khánh Vân là nữ diễn viên ghi dấu ấn với gương mặt tròn và má lúm đồng tiền cực duyên. Thời gian gần đây, nữ diễn viên thường nhận được lời khen khi xuất hiện tại các sự kiện thời trang với thân hình mi nhon sau khi giảm hơn … [Read more...]
4 động tác yoga của HLV người Nhật: 5 phút mỗi ngày để có eo thon bụng phẳng, chị em càng tập càng trẻ xinh
Những động tác yoga nhìn thì đơn giản nhưng hiệu quả siết mỡ giảm cân lại khiến tất cả chị em phải bất ngờ. Chỉ cần mỗi ngày duy trì tập luyện là có thể cải thiện vóc dáng, giúp chị em có được vòng eo săn chắc và thân hình … [Read more...]
Mai Davika mặc áo dài hóa dâu Việt trên nền nhạc 2 phút hơn, comment toàn khen nức nở
Sáng 15/6, tài khoản Instagram của mỹ nhân Thái Lan - Mai Davika bất ngờ tung bộ ảnh và video với trong trang phục áo dài, đội mấn chuẩn nàng dâu Việt. Người đẹp còn thực hiện video biến hình siêu chỉn chu trên nền nhạc ca … [Read more...]
“Thánh sold-out” Lisa lại khiến BST thời trang bay vèo chỉ trong 28 phút!
Chỉ ít ngày trước thương hiệu thời trang đường phố của xứ cờ hoa - KITH bất ngờ tung loạt ảnh hậu trường cho campaign mùa hè mới của hãng, tâm điểm đổ dồn về nhân vật ít người ngờ tới: Lisa (BLACKPINK). Bởi trước đó, cô và … [Read more...]
Nhờ bác sĩ AI, thời gian khám mắt từ 20 phút xuống còn 8 giây
Thông tin trên được TS-BS Phạm Thị Thủy Tiên, Bệnh viện Mắt TP HCM, cho biết nhân tuần lễ Glaucoma thế giới (ngày 10 đến 16-3) và bệnh viện đã ứng dụng phần mềm trí tuệ nhân tạo EyeDr vào tầm soát miễn phí bệnh Glaucoma cho … [Read more...]
Người đàn ông livestream tiết lộ mã bảo mật thẻ ngân hàng, chỉ sau hơn 10 phút hàng nghìn tài khoản mua sắm trực tuyến bị khóa: Nguyên nhân khiến “ông lớn” Amazon phải “đau đầu”
Nasdas đến từ thành phố Perpignan, là một trong những YouTuber nổi tiếng tại Pháp. Từ việc ghi lại những hình ảnh cuộc sống đời thường tại các cộng đồng nghèo khó, anh đã nhận được sự ủng hộ của nhiều cư dân mạng và có hơn … [Read more...]
Mỹ nhân 33 tuổi vẫn đóng học sinh quá ngọt, xuất hiện vài phút ở phim top 1 toàn cầu mà gây sốt MXH
Nốt Trầm Đời Bác Sĩ (Doctor Slump) là bộ phim hiện đang gây sốt tại nhiều quốc gia. Phim chứng tỏ được sức hút mạnh mẽ của mình khi đứng top 1 trên nền tảng Netflix toàn cầu, hạng mục chương trình truyền hình không nói tiếng … [Read more...]
Nam kỹ sư lương 100 triệu cưa đổ cô nàng 2k2 xinh đẹp chỉ trong 12 phút trên sóng hẹn hò: Duyên tiền định đây rồi!
Trong chương trình Bạn muốn hẹn hò, nam kỹ sư 31 tuổi đã "cưa đổ" cô gái xinh đẹp 22 tuổi. Cặp đôi đúng chuẩn trai tài – gái sắc khiến nhiều khán giả ngưỡng mộ. Dù không sở hữu ngoại hình nam thần hay body 6 múi nhưng nam … [Read more...]
Hai nữ sinh trung học có hành động dại dột, cập nhật trên mạng xã hội của họ 20 phút trước đó thật đau lòng
Một thảm kịch từng xảy ra tại Trùng Khánh (Trung Quốc) khiến hàng ngàn người đau lòng. Hai nữ sinh trung học cơ sở cùng nhảy từ tầng 33 xuống đất tử vong. Đáng nói, bài đăng trên mạng xã hội của các em 20 phút trước đó khiến … [Read more...]
“Mẹ Đoàn Dự” thừa nhận đã già, nên tập 10 phút bài tập này để có body vạn người mê
Từ Đông Đông cũng thường xuyên đăng tải hình ảnh mặt mộc lên trang Weibo cá nhân. Từ Đông Đông từng góp mặt trong nhiều tác phẩm ăn khách như: Đặc công cuồng hoa, Lão bản nương,... Trong "Thiên long bát bộ" 2021, Từ Đông … [Read more...]
Hot girl Đồng Tháp qua Trung Quốc đóng phim: dáng đẹp nhờ làm điều này 30 phút mỗi ngày
Đinh Triệu Đoan Nghi gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh qua Trung Quốc đóng phim điện ảnh. Sắc vóc nổi bật của Đinh Triệu Đoan Nghi. Đinh Triệu Đoan Nghi là hot girl lai hai dòng máu Việt - Trung, hiện đang sinh sống và … [Read more...]
Quỳnh Kool bật mí cách để có vẻ đẹp như em bé chỉ 1 phút 30 giây, hút trăm nghìn lượt xem
Quỳnh Kool sở hữu làn da đẹp như da em bé. Quỳnh Kool ngày càng trẻ đẹp. Từ một hot girl Kem xôi, Quỳnh Kool dần phủ sóng màn ảnh phim truyền hình Việt. Trong khoảng 2 năm trở lại đây, người đẹp sinh năm 1995 cho … [Read more...]
Bài tập 20 phút giúp đốt mỡ tối đa
Bài tập HIIT trong 20 phút này giúp đốt mỡ trở nên nhanh hơn. Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích vượt xa thể chất. Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường sức khỏe … [Read more...]
10 phút tự làm loại xịt dưỡng 2 thành phần giúp tóc bóng mượt, dài nhanh
Cùng làm loại xịt tóc đơn giản này giúp tóc mọc dài nhanh và khỏe. Dễ dàng kích thích và làm mới mái tóc của bạn bằng xịt dưỡng tóc tự chế làm từ dầu thầu dầu castor và gừng, giúp giảm ngứa và kích ứng, đồng thời góp phần … [Read more...]
Huấn luyện viên chỉ ra bài tập đốt mỡ thần tốc trong 20 phút
Bài tập này giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích vượt xa thể chất. Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường sức khỏe tinh thần, hoạt … [Read more...]
“Nữ thư ký“ có cảnh hot 2 phút hút hơn 300 triệu views, xứng danh “siêu phẩm thẩm mỹ“
Park Min Young sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 37. Cảnh nóng của Park Min Young và Park Seo Joon trong phim hút hơn 300 triệu lượt xem. Park Min Young (sinh năm 1986, tại Hàn Quốc) nổi tiếng với vai … [Read more...]
“Mỹ nhân vòng 1 hot Trung Quốc” chăm chỉ mát-xa chỉ 30 phút mà dáng đẹp mãn nhãn
Mỗi tối, Liễu Nham thường xuyên mát-xa cũng như bổ sung thực phẩm giàu protein để cơ thể thêm phần nuột nà, mướt mát. Liễu Nham là một trong những nữ nghệ sĩ Trung Quốc sở hữu hình thể cuốn hút, gợi cảm. Đặc biệt cô nổi … [Read more...]