Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền. Việc tập Burpee hàng ngày mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho … [Read more...]
HLV người Hàn chỉ cách nhảy dây giảm 4kg trong 1 tuần, đốt mỡ nhanh gấp 3 lần chạy
Gần đây, nữ YouTuber Hàn Seol Hwa (instagram: seolhwa939) khiến cộng đồng mạng Xiaohongshu rần rần truyền tai nhau 5 động tác nhảy dây của cô nàng giúp đánh bay 2kg và 2% lượng mỡ cơ thể chỉ trong vòng 10 ngày. Thậm … [Read more...]
Bài tập đứng dựa tường giúp đốt cháy calo và giảm mỡ bụng cực nhanh
Bạn có biết rằng chỉ với một bức tường, bạn có thể sở hữu một thân hình như mơ ước? Bài tập dựa tường, một bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích bất ngờ. Từ việc giảm mỡ bụng, săn chắc cơ đùi đến cải … [Read more...]
Những món ăn nhanh độc đáo và hấp dẫn tại Bolivia
Pique a lo macho Pique a lo macho là một món ăn phổ biến tại Bolivia, gồm thịt bò xào với ớt, hành tây và cà chua, sau đó được phủ lên một lớp khoai tây chiên giòn. Món ăn này thường được kèm theo xúc xích và trứng, tạo nên … [Read more...]
Tình cũ Hyun Bin suýt lộ vòng 3 vì váy rách toạc trên thảm đỏ nhưng ghi điểm nhờ ứng biến cực nhanh
Những bộ cánh lộng lẫy, bồng xòe góp phần không nhỏ giúp dàn mỹ nhân tỏa sáng trên thảm đỏ. Tuy nhiên, cũng có không ít lần chính những trang phục đó lại phản chủ, khiến nhiều sao nữ gặp phải sự cố hớ hênh trước ống kính. Một … [Read more...]
APJ – Nơi đặt trang sức theo yêu cầu uy tín – chuyên nghiệp – nhanh chóng
APJ (Anh Phương Jewelry) với nhiều năm kinh nghiệm, có đội ngũ nghệ nhân, thợ kim hoàn tay nghề cao, gu thẩm mỹ sáng tạo và quy trình quản lý chất lượng chặt chẽ, đảm bảo thực hiện đầy đủ các yêu cầu của khách hàng để tạo nên … [Read more...]
Bí quyết giảm béo nhanh chóng, an toàn với công nghệ Body Slim tại La Ratio
Giới thiệu công nghệ giảm béo Body Slim tại La Ratio và những ưu điểm vượt trội Công nghệ giảm béo Body Slim tại La Ratio là một giải pháp tiên tiến giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh. Sử dụng sự kết … [Read more...]
Monochrome, trang phục đơn sắc – cách tín đồ nhanh chóng sở hữu vẻ thanh lịch
Theo các chuyên gia thời trang, thay vì thử hàng triệu kiểu dáng khác nhau trước khi ra khỏi nhà, tại sao không làm cho nó dễ dàng hơn? Trang phục đơn sắc - monochrome là cách hiệu quả giúp trông thật thanh lịch, mạnh mẽ và … [Read more...]
Phụ nữ ngoài 40 tuổi không muốn già quá nhanh thì nên ăn 7 loại rau tốt như “thuốc giảm mỡ bụng tự nhiên” này
Phụ nữ ngoài 40 tuổi hầu hết đều có phần mỡ bụng lớn, điều này là do nội tiết tố thay đổi khiến việc giảm cân khó khăn hơn. Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Một số nghiên cứu khoa học … [Read more...]
4 sai lầm khi dùng toner khiến làn da nhanh lão hóa
Toner là một bước quan trọng trong routine chăm sóc da, giúp cân bằng lại độ pH, cung cấp ẩm và chuẩn bị da để hấp thụ các bước chăm sóc tiếp theo tốt hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm khi sử dụng toner, … [Read more...]
Ăn nhanh, lý do bạn không thể giảm cân?
Ăn nhanh, ăn ngấu nghiến trong mỗi bữa ăn có thể dẫn đến một loạt hậu quả tiêu cực không chỉ đơn thuần là thỏa mãn cơn đói. Từ những cạm bẫy của việc tăng cân nhanh chóng (hoặc không thể giảm cân) đến những tác động đến sức … [Read more...]
Áo thắt nơ hot rần rần cõi mạng, phải nhanh bắt trend kẻo hết hè bạn nhé!
Nơ là chi tiết phổ biến những năm gần đây và cũng là đặc trưng của loạt trào lưu nữ tính điển hình như Coquettecore hay Balletcore. Mùa hè này, những chiếc áo thắt nơ hết sức xinh yêu đang được hội gái xinh khắp nơi mang trở … [Read more...]
Công thức nước ủ từ gạo giúp tóc mọc nhanh
00:00 / 0:00 Chuẩn Tốc độ đọc Nữ miền Bắc Giọng đọc Cùng chế nước vo gạo giúp tóc chắc khỏe. Công thức làm nước gạo cam giúp mọc tóc Vỏ cam tươi Vỏ cam chứa nhiều vitamin C và giúp tóc bạn … [Read more...]
5 sai lầm khi dưỡng mắt làm nhanh lão hóa và lộ rõ nếp nhăn
Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, do đó việc chăm sóc đúng cách là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề như nếp nhăn, quầng thâm và lão hóa da sớm. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến … [Read more...]
Váy dài, quần ống rộng – cách nhanh và đơn giản nhất để trở nên sành điệu
Váy dài, quần ống rộng đã trở lại với nhiều phong cách, mang đậm cảm hứng boho. Từ denim cho đến lụa trơn khi kết hợp với sơ mi, áo dây, tank top, crop top hoặc blazer đều tràn đầy một phong thái tự do, phóng khoáng và thời … [Read more...]
Những phương pháp giúp tóc mọc dài nhanh chóng
3 phương pháp điều trị rụng tóc được bác sĩ khuyên dùng để ngăn ngừa và ngăn chặn tình trạng tóc mỏng. Tiến sĩ Mitchel P. Goldman, Tiến sĩ, bác sĩ da liễu và chuyên gia da liễu thẩm mỹ được hội đồng chứng nhận, Tiến sĩ … [Read more...]
3 phong cách, 10 set đồ đi biển giúp nàng bắt nhịp mùa hè nhanh nhất
Sẽ không có gì khiến các tín đồ thời trang phấn khích hơn về những kỳ nghỉ mùa hè sắp tới là thêm vào tủ đồ thời trang của mình những trang phục đi biển quyến rũ và thời thượng. Chỉ cần phân loại những món đồ tiêu điểm, … [Read more...]
9 vị trí cơ thể có thể “mọc sỏi” và những triệu chứng nhận biết nhanh
Sỏi là những hạt cứng tạo thành từ các chất khoáng và muối trong cơ thể. Sỏi có thể hình thành ở nhiều vị trí khác nhau như sỏi thận, sỏi mật, sỏi tuyến nước bọt,... Nguyên nhân hình thành sỏi được giải thích có thể là do sự … [Read more...]
Tiện lợi, nhanh gọn là những ưu điểm của trang phục đồng bộ
Nếu còn băn khoăn trong việc chọn lựa trang phục cho những ngày xuống phố hay đi làm thì hãy sắm sửa ngay các set đồ đồng bộ theo phong cách matchy matchy. Chúng tiện lợi, dễ kết hợp nhưng vẫn vô cùng thời thượng. Mùa xuân … [Read more...]
Đấu với Trung Quốc, “trùm” thời trang nhanh của thế giới ra mắt thương hiệu con giá cực rẻ, thu hút hàng triệu khách hàng chỉ trong thời gian ngắn
Ảnh minh họa "Đòn phản công" của trùm thời trang nhanh thế giới Tập đoàn Inditex, chủ sở hữu của Zara, hiện nay là ông ty thời trang nhanh niêm yết lớn nhất thế giới tính theo doanh số bán hàng. Theo Reuters, Inditex … [Read more...]