Ở tuổi 54, ngôi sao người Mỹ gốc Ấn Độ Padma Lakshmi vẫn được khen ngợi vì có làn da không tì vết. Cô luôn xuất hiện trong hình ảnh thon thả và quyến rũ trên các sự kiện thảm đỏ. Người hâm mộ và công chúng thường xuyên đặt … [Read more...]
Chế độ ăn kiêng vùng hỗ trợ giảm cân, giảm viêm nhiễm
Chế độ ăn kiêng vùng để giảm cân, giảm viêm là gì? Healthline giới thiệu chế độ ăn kiêng Zone hướng dẫn những người theo đuổi tuân thủ tỷ lệ ăn cụ thể là 40% carbs, 30% protein và 30% chất béo. Là một phần của chế độ ăn … [Read more...]
Giảm cân hiệu quả với kiểu ăn kiêng theo quy tắc bàn tay
Trong thế giới dinh dưỡng phức tạp, việc tìm ra một cách dễ dàng và thiết thực để đảm bảo ăn uống lành mạnh có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Việc đếm lượng calo, cân thực phẩm và đo khẩu phần có thể khiến người muốn giảm cân … [Read more...]
Cá nướng, rau hấp, 'kỷ luật' ăn kiêng 25 năm của Victoria Beckham
Theo tạp chí Hello, Victoria Beckham tránh uống trà và cà phê vào buổi sáng và thay vào đó cô uống một ít nước chanh ấm trước khi ăn uống bất cứ thứ gì. Thực đơn ăn kiêng của Victoria Beckham rất đơn giản, chủ yếu chỉ có rau, … [Read more...]
DASH chế độ ăn kiêng lý tưởng cho huyết áp và tín đồ trên 30 tuổi
Theo Healthly, huyết áp cao (tăng huyết áp) là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh cao hơn như bệnh tim, suy thận và đột quỵ. Nó ảnh hưởng đến gần một nửa dân số thế giới. Bạn càng lớn tuổi … [Read more...]
Oprah Winfrey xin lỗi vì góp phần vào văn hóa ăn kiêng độc hại
Người dẫn chương trình giàu nhất thế giới vừa lên tiếng xin lỗi về vai trò của mình trong việc thúc đẩy nền văn hóa ăn kiêng độc hại. Trong quá khứ, Oprah Winfrey gần như nhịn đói suốt gần 5 tháng để giành chiến thắng một … [Read more...]
Mẹo vàng giúp U50 Penelope Cruz dáng đẹp như U30, không cần ăn kiêng
Tờ New York Times chia sẻ rằng Penelope Cruz trước đây từng học múa ba lê cổ điển khi còn nhỏ và đôi khi tập luyện tới 4 tiếng mỗi ngày. Cô nói: "Cảm giác ngón chân bạn chảy máu nhưng bạn vẫn tiếp tục mỉm cười, điều đó thực … [Read more...]
Top món ăn ít cholesterol, ngon miệng bỏ túi cho người đang ăn kiêng
Theo Eatingwell những thực phẩm lành mạnh để giảm cholesterol có thể lên danh sách bổ sung vào thực đơn hằng ngày mùa hè gồm đậu, đậu lăng, cá, đặc biệt là cá hồi, dầu ô liu, bơ hay các loại hạt, bao gồm hạt chia và hạt lanh … [Read more...]
3 món ăn ngon ít đường các tín đồ ăn kiêng nên thử ngay
Bất cứ tín đồ nào đang kiểm soát bệnh tiểu đường, ăn kiêng, theo chế độ ăn ít carb hay cố gắng ăn uống lành mạnh hơn để giữ cân, giảm cân thì những món ăn thú vị này sẽ không chỉ tăng thêm sự đa dạng cho bữa ăn của các tín … [Read more...]
5 loại rau ít carb tốt nhất cho các tín đồ ăn kiêng low carb
Rau có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, nhất là các loại rau mùa hè. Ngoài ra, nhiều loại có lượng carb thấp và nhiều chất xơ, khiến chúng trở nên lý tưởng cho chế độ ăn … [Read more...]
3 món ăn nhẹ dễ ăn kiêng lại hỗ trợ giảm viêm đường ruột
Theo các chuyên gia những món ăn nhẹ có các thành phần chống viêm và các vi dưỡng chất liên quan có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm các triệu chứng về đường ruột, viêm như cứng khớp, sương mù tinh thần, huyết áp … [Read more...]