Chế độ ăn kiêng vùng để giảm cân, giảm viêm là gì? Healthline giới thiệu chế độ ăn kiêng Zone hướng dẫn những người theo đuổi tuân thủ tỷ lệ ăn cụ thể là 40% carbs, 30% protein và 30% chất béo. Là một phần của chế độ ăn … [Read more...]
3 món ăn nhẹ dễ ăn kiêng lại hỗ trợ giảm viêm đường ruột
Theo các chuyên gia những món ăn nhẹ có các thành phần chống viêm và các vi dưỡng chất liên quan có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm các triệu chứng về đường ruột, viêm như cứng khớp, sương mù tinh thần, huyết áp … [Read more...]