Để theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn và cải thiện thể lực, việc tham gia tập luyện thường xuyên bộ môn này là thiết yếu. Trong số các loại bài tập khác nhau, bài tập tim mạch giữ một vị trí quan trọng, đặc biệt khi đạt … [Read more...]
Trâm Anh khoe body “cực cháy“ trên bãi biển, miệt mài tập luyện độ vòng 3
Trâm Anh chăm chỉ tập luyện, không quá khắt khe trong việc ăn uống để giữ dáng đẹp. Mới đây trên trang Facebook cá nhân Trâm Anh gây chú ý khi đăng tải hình ảnh khoe dáng trên bãi biển. Trong hình, người đẹp 9X diện bikini … [Read more...]
Hot gymer quê Vũng Tàu chăm tập “tách đùi“ để có đường cong hoàn mỹ
Cô dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện. Hot gymer Heri Trương khoe phong cách thời trang cá tính trên phố. Heri Trương (quê Vũng Tàu) được biết tới là một hot girl phòng gym. Trên trang cá nhân, cô chia sẻ … [Read more...]
Cô gái nhỏ tuổi nhất Miss Grand Vietnam 2023: Lớp 10 đã cao 1m74 nhờ tập nhiều môn “hot“
Cô gái nhỏ tuổi nhất Miss Grand Vietnam 2023 sở hữu thành tích học tập "khủng" cùng ngoại hình nổi bật. Nguyễn Hoàng Hiểu Minh sinh năm 2004, đang là sinh viên trường Học viện Ngoại giao. Hiện nay, cô cũng là thí sinh nhỏ … [Read more...]
Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc“
Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng ở Trung Quốc. Zhang Manyuan sở hữu gương mặt lẫn body chuẩn đẹp. Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao … [Read more...]
Vẻ đẹp ngọt ngào của “nữ thần cổ vũ“ làm mẫu trang bìa tạp chí đàn ông Hàn Quốc
Seo Hyun Sook được lựa chọn làm gương mặt trang bìa của tạp chí Maxim tháng 8 này. Trên trang Instagram cá nhân, người đẹp này hào hứng chia sẻ lại clip buổi chụp hình cho tạp chí Maxim. Trang bìa tạp chí đàn ông Maxim … [Read more...]
Vân Hugo chọn bài tập “chân không chạm đất“ để có thân hình thon gọn
Cô tích cực tập luyện để có thân hình săn chắc, cân đối. Nhan sắc ngày thêm trẻ trung, rạng rỡ của Vân Hugo. Trải qua 2 lần sinh nở, Vân Hugo có nhiều kinh nghiệm giảm cân sau sinh. Trong lần sinh thứ hai, cô kết … [Read more...]
Bài tập cốt lõi giúp thân hình bạn không còn mỡ thừa
Một cơ trung tâm khỏe mạnh không chỉ nâng cao vóc dáng tổng thể của bạn mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt và hỗ trợ cột sống của bạn. Khi nói đến việc đạt được các mục tiêu về thể lực, tăng … [Read more...]
“Huyền thoại nhan sắc Hàn Quốc” U50 trẻ trung, quyến rũ nhờ tập môn thể thao nhà giàu
Eugene sở hữu gương mặt trẻ trung, body thanh mảnh, săn chắc. Eugene Eugene (tên thật là Kim Yoo Jin, sinh năm 1981, tại Hàn Quốc) từng là nữ thần tượng số 1 của showbiz Hàn Quốc vào những năm đầu 2000. Sau đó, cô … [Read more...]
“Bà trùm ma túy“ da trắng nõn nà, eo thắt nút cổ chai nhờ “cuồng tập gym“
"Bà trùm buôn ma túy phim VTV" tham gia nhiều cuộc thi nhan sắc nhất Việt Nam nhờ có hình thể chuẩn, đẹp. Hoàng Hải Thu sinh năm 1995, không chỉ được biết đến với danh xưng Người đẹp Tài năng của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam … [Read more...]
Vợ kém 17 tuổi của Hồ Quang Hiếu dáng đẹp mĩ mãn nhờ bí quyết tập gym từ chồng
Vợ cao 1m80 của Hồ Quang Hiếu đăng tải hình ảnh diện đồ bơi, khoe dáng ở biển Đà Nẵng. Mới đây, người mẫu Tuệ Như đăng tải loạt ảnh diện bikini tại biển Đà Nẵng. Những tấm hình này nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân … [Read more...]
Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè
Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn. Macy Sarbacker, huấn luyện viên cá nhân chia sẻ về cách tăng hiệu quả giảm … [Read more...]
Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á“ với bài tập chi phí 0 đồng
Đây là thói quen vận động giúp nữ diễn viên duy trì hình thể săn chắc, thon gọn. Diễm My chạy 10km tại Úc với bạn trai doanh nhân. Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu … [Read more...]
Cô y tá “hot“ nhất màn ảnh dáng đẹp chuẩn mẫu dù không cần tập luyện hùng hục
Ngoài đời, Ngọc Anh là một người mẫu với vóc dáng gợi cảm, cuốn hút. Y tá Ngọc đang là nhân vật gây được chú ý trong phim "Phố trong làng". Khi bộ phim “Phố trong làng” đang trở nên "hot" trên VTV thì dàn … [Read more...]