Liệu bạn có biết 95% cấu trúc tóc chính là protein, 5% còn lại là lipid và nước? Protein trong tóc được cấu thành từ 17 loại amino acid, vậy nên, protein đóng vai trò chính trong việc giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt. Từ đó, … [Read more...]
5 loại trái cây có hàm lượng protein cao trong bảng xếp hạng mùa hè
Các lựa chọn giàu protein rõ ràng bao gồm protein động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm và cá, nhưng cũng có những thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác, như một số loại trái cây - ngoài tưởng tượng của các tín đồ, chúng có chứa … [Read more...]
2 loại protein ăn buổi sáng giúp bạn giảm cân tốt
Vai trò của protein trong việc thúc đẩy giảm cân và sức khỏe tổng thể là không thể phủ nhận. Trong lĩnh vực dinh dưỡng, protein đóng vai trò là thành phần không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức … [Read more...]