Bôi trà xanh tại chỗ trong hai tuần có hiệu quả trong việc giảm sản xuất bã nhờn và giảm viêm ở nang lông.
Da của bạn có tiếp xúc quá nhiều với bụi, ô nhiễm và tia UV khắc nghiệt không? Nó có trở nên thiếu sức sống, loang lổ, đầy đốm đen, mụn trứng cá hoặc nếp nhăn và quá nhờn hoặc quá khô để chạm vào không? Chắc chắn làn da của bạn cần được giúp đỡ. Charushila là chuyên gia dinh dưỡng thể hình và Nhà trị liệu thể dục được ISSA chứng nhận. Trong khoảng thời gian 6 năm, cô là tác giả của hơn 400 bài báo về chế độ ăn uống, lối sống, bài tập, thực phẩm lành mạnh và thiết bị thể dục. Dưới đây cô tiết lộ lý do tại sao bạn nên dùng trà xanh để làm đẹp.
Trà xanh – giải pháp toàn diện tiềm năng cho hầu hết các vấn đề về da. Nó được lấy từ cây Camellia sinensis. Chất chống oxy hóa và polyphenol trong trà xanh có thể bảo vệ da và giúp duy trì tuổi trẻ. Hãy đọc tiếp để biết 5 lý do trà xanh tốt cho làn da của bạn.
Trà xanh có thể có lợi cho làn da của bạn như thế nào
1. Trà xanh có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá
Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở thanh thiếu niên và người lớn. Nó xảy ra do lỗ chân lông bị tắc, mất cân bằng nội tiết tố, sản xuất bã nhờn quá mức, nhiễm khuẩn và viêm quanh nang tuyến bã nhờn.
Bôi trà xanh tại chỗ trong hai tuần có hiệu quả trong việc giảm sản xuất bã nhờn và giảm viêm ở nang lông. Uống chiết xuất trà xanh đã khử caffein (GTE) cũng cho thấy kết quả đầy hứa hẹn với việc giảm số lượng tổn thương do mụn trứng cá.
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định lợi ích lâm sàng của GTE không chứa caffein ở phụ nữ bị mụn trứng cá sau tuổi vị thành niên và cần được thử nghiệm với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn để so sánh kết quả ở tình trạng không khỏe mạnh.
2. Polyphenol trong trà xanh bảo vệ da khỏi tia UV
Tiếp xúc nhiều lần và kéo dài với tia UV có hại của mặt trời sẽ gây lão hóa da. EGCG, polyphenol trong trà xanh, có thể giúp bảo vệ da khỏi tia UVB và ức chế quá trình oxy hóa protein do UVB gây ra. Ngược lại, điều này có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Việc bôi trà xanh tại chỗ giúp loại bỏ các gốc oxy tự do có hại được tạo ra do tiếp xúc với tia cực tím. Trà xanh cũng có thể giúp giảm sắc tố da, nhưng cần nghiên cứu thêm để chứng minh điều này.
3. Trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư da do tia UVB
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, mỗi ngày có khoảng 9.500 người ở Hoa Kỳ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da. Các tia UV, hóa chất và độc tố có hại ảnh hưởng đến DNA là nguyên nhân khiến số người mắc bệnh ung thư da ngày càng tăng.
EGCG có tác dụng ngăn ngừa ung thư và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u. Một nghiên cứu cho thấy polyphenol trong trà xanh có thể được sử dụng làm tác nhân dược lý để ngăn ngừa các rối loạn da do ánh sáng mặt trời UVB gây ra như ung thư da hắc tố và ung thư da không phải hắc tố và lão hóa do ánh sáng. Nhiều nghiên cứu khác đã kết luận rằng tiêu thụ trà xanh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da ở chuột và người. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về đối tượng con người.
4. Chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp kiểm soát lão hóa da và nếp nhăn
Da của chúng ta bắt đầu nhăn khi chúng ta già đi. Các sợi collagen và Elastin trong da làm cho da trông đầy đặn và mịn màng. Nhưng theo tuổi tác, những chất này bị phá vỡ, khiến da bị nhăn và chảy xệ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng chiết xuất nước trà xanh làm giảm tổn thương da, thúc đẩy quá trình chống nhăn và trì hoãn lão hóa collagen ở chuột. Phương pháp điều trị bằng tannase được phát hiện là cải thiện hoạt động chống oxy hóa của trà xanh, do đó làm giảm nếp nhăn.
5. Trà xanh có thể bảo vệ vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt mỏng và rất mỏng manh. Nó nhăn nheo, già đi và trở nên sắc tố do tiếp xúc với tia cực tím, căng thẳng, lối sống kém, di truyền và thiếu ngủ. Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, chống tia cực tím và chống nhăn của trà xanh có thể giúp bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi sắc tố, nếp nhăn và chảy xệ.
Đây là 5 cách trà xanh có thể hữu ích cho làn da của bạn. Nhưng làm thế nào để sử dụng trà xanh? Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng màu xanh lá cây để giải quyết hầu hết các vấn đề về da.
Cách dùng trà xanh cho da
1. Uống trà xanh
Uống trà xanh có rất nhiều lợi ích . Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Điều này có thể giúp làn da của bạn sáng lên từ bên trong. Hơn nữa, đặc tính chống viêm có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng để làn da giữ được sự tươi trẻ và trẻ trung.
Nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để quyết định số tách trà xanh bạn có thể uống mỗi ngày. Sử dụng trà xanh đã khử caffein nếu bạn nhạy cảm với caffeine.
2. Thoa trà xanh lên da
Bôi trà xanh tại chỗ cũng có thể giúp trẻ hóa làn da và bảo vệ khỏi tia UV. Bạn có thể chuẩn bị dung dịch trà xanh. Để nguội hoặc giảm xuống nhiệt độ phòng. Dùng bông gòn thấm trà xanh rồi thoa nhẹ nhàng lên da. Nó có thể hoạt động như một loại mực. Bạn cũng có thể sử dụng nó với các gói mặt nạ tự chế.
3. Sử dụng túi trà xanh
Đừng vứt túi trà xanh sau khi uống một cốc. Để túi trà nguội đến nhiệt độ phòng. Đặt chúng trên mắt của bạn. Hiệu ứng làm mát sẽ giúp giảm mỏi mắt do sử dụng màn hình quá lâu và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bôi thoa thường xuyên cũng có thể giúp giảm quầng thâm và bọng mắt.
Chất chống oxy hóa trong trà xanh và polyphenol là những chất chữa lành tự nhiên. Cho dù bạn uống hay bôi, trà xanh đều có thể giúp cải thiện làn da của bạn. Bắt đầu sử dụng trà xanh và chăm sóc làn da của bạn.
