Những thức uống này giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong
Phụ nữ châu Á thường khao khát làn da sáng, trong và khỏe mạnh. Tuy nhiên, dù là sức khỏe hay làn da, điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi bạn chăm sóc nó từ trong ra ngoài. Vì vậy, ngoài thoa kem dưỡng thì điều quan trọng là bạn nên bổ sung thêm thực phẩm bổ dưỡng và đồ uống tốt cho sức khỏe!
Nước chính là thần dược cho một cơ thể và làn da khỏe mạnh! Uống nhiều nước sẽ tự động đảm nhận một nửa chế độ làm đẹp của bạn vì nước giữ cho làn da của bạn ngậm nước và bảo vệ da khỏi nếp nhăn, bong tróc, khô và rối loạn da. Vì vậy, dù bạn có bôi sản phẩm thần kỳ nào đi chăng nữa, nếu không uống đủ nước, làn da của bạn vẫn sẽ xỉn màu và sần sùi. Nước là thức uống số một cho làn da trong trẻo và khỏe mạnh, dưới đây là 6 loại đồ uống có tác dụng nâng cơ làn da của bạn một cách tuyệt vời nhé.
Làm sáng da
Lợi ích: Nghệ là chất chống oxy hóa mạnh có thể làm giảm viêm. Nó là một thành phần thiết yếu giúp làm sáng và đều màu da của họ.
Công thức: Cho bột nghệ, một chút hạt tiêu và vài sợi nghệ tây vào cốc. Đổ một ít nước nóng vào và để yên trong 2-3 phút trước khi nhâm nhi khi còn ấm. Có thể thêm mật ong nếu muốn có vị ngọt.
Giải độc
Lợi ích: Hỗn hợp này rất có lợi cho việc giải độc. Chanh là chất giải độc tự nhiên giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làn da của bạn. Bạc hà không chỉ mang lại hương vị tươi mát mà còn bảo vệ da và cơ thể với đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ.
Nguyên liệu: 1/2 quả chanh, 1 quả dưa chuột nhỏ thái lát mỏng, một nắm lá bạc hà, hạt chia và 1/2 cốc nước.
Công thức: Ngâm 2 thìa hạt chia trong 30 phút hoặc qua đêm. Trộn 1/2 quả dưa chuột với 1/2 cốc nước lạnh và lá bạc hà. Đổ nước ép vào ly và vắt thêm nước cốt chanh. Cho hạt chia đã ngâm vào và thưởng thức.
Nước uống chống oxy hóa làm sáng da
Lợi ích: Thức uống này là tất cả những gì bạn cần nếu bạn mong muốn có một làn da sáng. Nó là một kho chứa chất chống oxy hóa và vitamin cũng như có tác dụng chống viêm. Nhấm nháp thức uống này vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da mà còn loại bỏ bọng mắt.
Nguyên liệu: 3 thìa hạt lựu, 2 thìa hoa dâm bụt và một bình nước lọc lạnh.
Công thức: Thêm 1 muỗng canh. hoa dâm bụt cùng với hạt lựu cho vào nồi cùng 2 cốc nước. Đun nhỏ lửa trong 5 phút và lọc hạt. Thêm mật ong nguyên chất nếu muốn và nhâm nhi khi còn ấm hoặc thêm đá viên để pha lạnh.
Nước uống giàu vitamin C – sáng da
Lợi ích: Đây là thức uống làm đẹp tối ưu giúp cung cấp nước hoàn toàn cho cơ thể, da và tóc của bạn, làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố và mang lại làn da sáng hơn và da đầu khỏe mạnh hơn.
Nguyên liệu: 4-6 quả kiwi cắt lát, nửa quả chanh, lê ép, một nắm húng quế và 2 cốc nước lọc đá lạnh.
Công thức : Thêm kiwi với húng quế tươi và nước cốt của nửa quả chanh cùng với nước vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao. Bạn nên uống ngay sau khi xay.
Sạch mụn – thức uống chống oxy hóa
Lợi ích: Bột Matcha chứa chất chống oxy hóa như flavonoid, resveratrol và tannin có tác dụng chống lão hóa vì nó duy trì collagen và độ đàn hồi của da. Đặc tính chống viêm và sát trùng của matcha chống lại các gốc tự do, giảm viêm và đốm đen, đồng thời làm sạch lỗ chân lông trên da. Và tất cả những điều này cùng nhau mang lại làn da sáng mịn và trẻ trung hơn.
Nguyên liệu: trà matcha
Công thức: Đơn giản đó là, trộn một thìa cà phê bột matcha với nước nóng và rót vào ly! Thêm sữa hạt và vài sợi nghệ tây. Bạn có thể thêm chất ngọt tùy thích trước khi uống.
Nguồn: Sưu tầm
