2 loại vitamin này giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc tới ngọn.
Dưới hai loại thực phẩm bổ sung mà các chuyên gia về tóc khuyên dùng nhất để giúp tóc dày hơn.
1. Biotin
Vitamin B tan trong nước này thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc yêu thích của đa số phụ nữ, đồng thời nó cũng có thể được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Khi nói đến sự phát triển của tóc, biotin là một trong những chủ đề được nhắc đến nhiều nhất trong thế giới làm đẹp. Công dụng của nó là giúp tóc dài hơn, khỏe mạnh hơn và dầy dặn hơn. Biotin rất đáng giá. Nó làm tăng lưu thông đến da đầu để hỗ trợ sự phát triển của tóc và ngăn chặn tình trạng tóc mỏng.
Chất bổ sung biotin có thể kích thích mọc tóc bằng cách tăng tổng hợp năng lượng trong máu và cung cấp nhiều lưu lượng máu đến da đầu hơn.
Cho dù bạn đang dùng biotin như một chất bổ sung hay sử dụng tại chỗ, thì nó vẫn đưa chất dinh dưỡng đến nang lông nơi chúng cần thiết nhất.
Nhìn chung biotin là khối xây dựng cho keratin, chất này cũng được sử dụng cho tóc, da và móng. Cô cho biết, việc có đủ biotin trong cơ thể cũng góp phần làm cho tóc và móng tay dài hơn, khỏe hơn, bóng mượt hơn và độ đàn hồi của da tốt hơn.
Biotin giúp tăng lưu thông đến da đầu, giúp các nang tóc tạo ra chất lượng tóc tốt hơn và nhiều tóc hơn.
2. Dầu hạt bí ngô
Chất bổ sung thứ hai mà chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thử để tăng trưởng tóc và sức khỏe là dầu hạt bí ngô.
Chuyên gia chăm sóc tóc giải thích rằng lựa chọn này đã được khoa học chứng minh là giúp mọc nhiều tóc hơn và hỗ trợ những người có mái tóc mỏng. Dầu hạt bí ngô đáng giá như một thành phần bổ sung, hoặc thậm chí chỉ riêng nó.
Biotin và dầu hạt bí ngô có thể có lợi hơn so với việc bổ sung collagen, đàn hồi và dầu dừa. Cô nhấn mạnh rằng việc đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia về tóc khác luôn là điều cần thiết để quyết định giải pháp nào là tốt nhất cho tình trạng tóc mỏng của bạn.
