Bí quyết giúp Lê Âu Ngân Anh giữ được vóc dáng thon gọn khi đang mang thai ở đầu tháng thứ 6.
Lê Âu Ngân Anh sinh năm 1995, quê ở Tiền Giang. Hiện tại, cô đang giữ chức vụ Giám đốc chương trình Quản trị Sự kiện – Kinh tế Thể thao của Đại học Hoa Sen. Sau khi kết hôn, Ngân Anh nhận được nhiều lời khen bởi sắc vóc ngày càng thăng hạng.
Mới đây, biên tập viên Phan Tô Ny – ông xã Hoa hậu Ngân Anh đã thông báo tin vui của gia đình trong ngày sinh nhật, kèm theo dòng chia sẻ: “Đặt chân đến Old Trafford là giấc mơ của ba. Không thể hạnh phúc hơn khi hôm nay, ba đã được cùng mami và con cưng của ba biến giấc mơ đó thành hiện thực, ở ngày đầu tiên trong tuổi mới”. Dưới phần bình luận, nhiều cư dân mạng gửi lời chúc mừng gia đình Hoa hậu Ngân Anh.
Lê Âu Ngân Anh tự tin diện trang phục khoe eo thon nhỏ dù đang có bầu ở đầu tháng thứ 6.
Ngân Anh tiết lộ thêm: ”Thật ra việc có em bé cũng nằm trong kế hoạch của vợ chồng tôi nên sau khi thực hiện xét nghiệm tiền sản thì vợ chồng tôi cũng trong tâm lý thoải mái và sẵn sàng. Nhưng chắc chắn cảm giác lần đầu tiên thấy que thử hiện lên 2 vạch cảm giác khó tả lắm, vừa thấy lạ lẫm không biết có đúng là con đến với mình hay không, hạnh phúc thì chắc chắn là có nhưng bên cạnh cũng là những cảm giác bối rối với những thứ rất mới mẻ trong hành trình sắp tới. Cộng thêm bản thân tôi là người khá cầu toàn nên sẽ muốn chuẩn bị những gì tốt nhất cho con mình, ngay từ việc nuôi dưỡng chất và các bài học thai giáo trong từng giai đoạn cho con từ khi còn trong bụng”.
Ngân Anh cùng bác sĩ lên chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo tăng cân hợp lý, tốt cho mẹ, khỏe cho con trong khi mang thai.
Trong những hình ảnh mới được đăng tải, nhiều dân mạng còn dành lời khen cho Ngân Anh khi cô đang có em bé nhưng vẫn giữ được thân hình thon gọn, cơ thể không có quá nhiều sự khác biệt. Người đẹp quê Tiền Giang cho biết, hiện tại, cô đang mang bầu trong cuối tam cá nguyệt thứ hai (trong đầu tháng thứ 6).
Cô tâm sự: “Ngay từ đầu thai kỳ bác sĩ sẽ cùng tôi lên kế hoạch về cân nặng trong suốt thai kỳ. Nếu kế hoạch của hai vợ chồng sinh con theo phương pháp sinh thường thì chỉ nên tăng 10-12kg, sinh mổ thì tăng tầm khoảng 12-14kg là an toàn cho cả mẹ và bé. Nên mỗi tháng tôi và bác sĩ đều kiểm soát cân nặng theo khoa học, 3 tháng đầu tôi chỉ tăng 1kg, kế hoạch 3 tháng giữa sẽ tăng 3kg.
Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu tôi vẫn ăn thoải mái (trừ những món phải kiêng theo dân gian), vì trong giai đoạn này nội tiết cơ thể mình sẽ thay đổi nhiều. Qua tháng thứ 4 tôi ăn chế độ hơn và bổ sung canxi và sắt. Mấy tháng này tôi cũng đang tập trung bổ sung ăn các loại rau xanh đậm và củ, các món trái cây như táo, kiwi, dâu, bơ, thanh long nhiều hơn để bổ sung C và chất xơ vì giai đoạn này mẹ bầu cũng sẽ gặp nhiều vấn đề về tiêu hoá hơn khi tử cung lớn hơn chèn lên ruột và dạ dày”, Ngân Anh cho hay.
Ngân Anh không có nhiều sự thay đổi về ngoại hình. Trong 3 tháng đầu, cô chỉ tăng 1kg.
Nói về sự thay đổi của cơ thể, Ngân Anh bật mí, may mắn cơ địa cô khá dễ chịu nên hầu như hơn 5 tháng đầu cô không có nhiều sự thay đổi trong cơ thể, trừ những trạng thái thông thường của các mẹ bầu như ngực căng tức, đi vệ sinh nhiều hơn, buồn ngủ nhiều hơn, lâu lâu sẽ hơi nhạy cảm trong tính cách. Thế nên, Ngân Anh vẫn có thể đi làm và đi du lịch như bình thường. Theo cô, đây cũng là một cách khiến các mẹ bầu giảm đi những căng thẳng do việc thay đổi hormone.
Ngân Anh kể: “Nói vui thì chồng tôi như nghén giúp cho tôi trong 3 tháng đầu. Anh là người ăn nhiều hơn, thèm nhiều món hơn, cũng hay thấy chóng mặt, tính khí cũng nhạy cảm hơn. Chồng tôi ngay từ đầu đều bên cạnh tôi trong hành trình mang thai này, từ việc đi khám thai, anh cũng luôn là người lưu giữ lại những thước phim siêu âm của con. Anh cũng rất chịu khó đi tham khảo những người có kinh nghiệm đi trước về các mẹo để giảm đau nhức chân hay về các dịch vụ liên quan đến mẹ bầu cho tôi và các vật dụng chuẩn bị sắm sửa cho bé. Anh còn đồng hành trong việc thai giáo cho con bằng cách kể chuyện và tương tác với bé vào buổi tối. Tuy cả tôi và chồng đều có nhiều bỡ ngỡ trong hành trình này nhưng có chồng san sẻ nên tôi cũng bớt lo lắng nhiều hơn”.
