Han Ye Seul là nữ diễn viên nổi tiếng của xứ sở kim chi với nhan sắc xinh đẹp cùng body chuẩn không cần chỉnh. Ở độ tuổi 43, nữ diễn viên vẫn khiến cộng đồng mạng phải choáng ngợp khi vẫn giữ được phong độ nhan sắc, được mệnh danh là một trong những mỹ nhân “hack tuổi” đỉnh nhất showbiz Hàn. Mới đây, cô tiếp tục trở thành tâm điểm bàn luận khi chia sẻ chế độ ăn uống nghiêm ngặt trên MXH – bí quyết quan trọng giúp cô có được vẻ đẹp vượt thời gian và thân hình cân đối.
Body quyến rũ, săn chắc không chút mỡ thừa đáng ngưỡng mộ ở tuổi U45 của Han Ye Seul
Han Ye Seul khiến dân tình choáng váng khi đăng tải thực đơn trong 3 ngày của mình với chỉ vỏn vẹn vài món ăn. Cụ thể, ngày đầu tiên nữ diễn viên sẽ có hai bữa ăn, bao gồm các loại rau như dưa chuột, cà chua và rau bina (rau chân vịt), cùng với một lượng nhỏ gạo, trứng và các loại protein khác.
Bữa ăn ngày 1 của Han Ye Seul chỉ bao gồm vài món đơn giản, chủ yếu là đồ luộc và chứa rất ít calo
Đến ngày tiếp theo, nữ diễn viên vẫn sẽ ăn các món giống với ngày 1 như dưa chuột, trứng thịt… nhưng có ăn thêm một bát trái cây khô, yến mạch và cà phê vào thực đơn. Với ngày 3, vẫn những món ngũ cốc, rau củ nhưng Han Ye Seoul đã cho phép bản thân ăn món thịt có gia vị và chế biến ngon hơn
Có thể thấy, thực đơn ăn uống của Han Ye Seul tuy chỉ vỏn vẹn vài món nhưng lại khá đủ chất, healthy. Bên cạnh đó, nhiều người cũng khồng ngần ngại dành lời khen cho nữ diễn viên bởi tính kỷ luật, nghiêm ngặt trong việc ăn kiêng để duy trì cơ thể luôn thon gọn, săn chắc.
Ngoài chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Han Ye Seul còn rất tích cực trong việc tập luyện mỗi ngày. Cô thường tập các bộ môn như gym, dành ra 30-60 phút cardio mỗi sáng hay tập các động tác kéo giãn và plank vài hiệp trước khi đi ngủ
Nguồn: Sưu tầm
